תגובה אחרונה ע"י אהודד

  1. א

    ייעוץ יהומבין ללא אירובי?

    שלום לכולם, מי שלא יודע ואין לו ניסיון בחומר שלא יענה. בזמן האחרון יש לי שברי מאמץ חריפים, אני מתקשה ללכת- אני הולך בצליעה רצינית. וכל המזל הנאחס שלי שהשברי מאמץ הופיעו כשהגיע היהומבין וכשהגיע החיטוב! כל החורף רצתי כמו חמור 60 דק' 5 פעמים בשבוע לא היה זכר לשברי מאמץ- לפני חודשיים הם התחילו...
  2. א

    יהומבין

    m0she, דעתך?
  3. א

    יהומבין

    א. לא לוקח יהומבין לפני משקולות, ידוע שזה מסוכן, גם לא 4 שעות לפני(לפי המאמרים)- התכוונתי שאם חובה לקחת בימים שאתה לא רץ אז כמה לקחת ואיך- אם בכלל. ב. האמת? לא יודע למה 400 מ"ג קפאין. סתם שיהיה יותר מרץ/עזרה ליהמובין לעבוד. (גם ראיתי פה מישהו שהתחרה בארץ וירד לאחוז שומן מאוד נמוך ושהוא פירט על...
  4. א

    יהומבין

    שלום לכולם. אתם לא מבינים איזה מזל נאחסססססססס אני רץ כ"כ הרבה זמן, למעלה משנה- 10 ק"מ כל ריצה, 4-5 פעמים בשבוע. איך שהגיע לי היהומבין יש לי שברי מאמץ וכאבים עזים בשוקים אני לא יכול לרוץ!! זה כ"כ חרא דווקא שאני באמת חייב לרוץ אני לא יכול! [אל תמליצו לי אופנים כי זה לא רבע ממה שאני עושה בריצות]...
  5. א

    ייעוץ מזונות ניידים עשירים בחלבון

    דפוק עוד אחד. [רק אל תגזים יש בזה זרחן].
  6. א

    ייעוץ מזונות ניידים עשירים בחלבון

    טטונה טונה טונה. תפול על איזה רס"פ שיספק לך מנות קרב. לא כ"כ קשה להשיג בצבא טונה (לי לא היה קשה בכל אופן). שזה אחלה חלבון, אחלה חומצות אמינו, אחלה זמינות ולא צריך מקרר. קדימה, תסתער על הטונה.
  7. א

    ייעוץ העמסה..

    לא רצוי זה ברור.. ברור שעדיף פח' מורכבת מאשר פשוטה. השאלה אם תיהיה אותה העמסה איכותית כמו מפח' מורכבות.
  8. א

    ייעוץ העמסה..

    שלום לכולם, אשמח לתשובה מקצועית, מי שלא מבין שלא יגיב. רציתי לשאול אם אפשרי לעשות העמסה מפחמימות פשוטות ? אני כל השבוע עומד על 50 גרם פחמימות, עם העמסה כל 7 ימים, כל יום חמישי העמסה.(תקנו אותי אם זה טווח ימים קצר/ארוך מידי). כל השבוע אני על פחמימות במינון מאוד נמוך ולא כ"כ בא לי איזה אורז...
  9. א

    ייעוץ מוטרד מאוד- שאלה למבינים בלבד (moshe כנס)

    מה הקשר להבריח סמים מה אתה מפגרים מי מתעניין בחרא הזה. סה"כ שאלתי אם זה בפקודת הסמים, עניתם שלא. תנעלו.
  10. א

    ייעוץ מוטרד מאוד- שאלה למבינים בלבד (moshe כנס)

    NOO כנס! [email protected] - מסנג'ר.
  11. א

    ייעוץ מוטרד מאוד- שאלה למבינים בלבד (moshe כנס)

    MOO, קראתי עכשיו את האשכול שלך לגבי הזמנות מBB, הזמנת יהומבין+בלאק [שניהם לא חוקיים] עשו לך בעיות עם זה במכס/משטרה? [תענה ברצינות]
  12. א

    ייעוץ מוטרד מאוד- שאלה למבינים בלבד (moshe כנס)

    אבל הבנתי שהגוף מתרגל לקפאין אחרי 3 ימים ולכן מומלץ לעשות הפסקות עם פקאין 3 ימים כן 3 ימים לא,, אז מה לקחת בלי קפאין? האפקטיביות תרד. יש לך קישור בשבילי?
  13. א

    ייעוץ מוטרד מאוד- שאלה למבינים בלבד (moshe כנס)

    אם אני אשתמש ביהומבין+200 מ"ג קפאין+60 דקות אירובי על הבוקר רק בסופי שבוע [חמישי שישי שבת ואלי גם רביעי לפעמים עם פחות אירובי] במינון הנכון ובתזונה הנכונה [לאורך כל השבוע דל פחמימה חוץ מהעמסות] ובימי ראשון שני ושלישי אעשה אימוני משקולות ללא יהומבין, זה מומלץ? הבנתי שקפאין משפיע טוב יותר כשלוקחים...
  14. א

    ייעוץ מוטרד מאוד- שאלה למבינים בלבד (moshe כנס)

    שאלה אחרונה בנושא- האם זה ממכר? אם אני אפסיק לקחת אחרי קופסא אחת [90 קפסולאות] אני ארגיש שזה חסר לי או אפשר להמשיך הלאה כרגיל? [איזה אחד בפורום אחר אמר לי שאם אני אפסיק אני אשמין כפול 2 לא יודע אם להאמין, אני מעדיף להשמין ולא להיות מכור לזה- האם זה ממכר? האם זה באמת ישמין אותי כשאפסיק לקחת אחרי...
  15. א

    ייעוץ מוטרד מאוד- שאלה למבינים בלבד (moshe כנס)

    זה לא עיינין של 'אין מה לעשות' יא מעפן זה עיינין שאם הם רואים את זה כסם כי בצבא מחמירים על נושא הסמים ואם אני יודע שזה סם אני לא מזמין את זה אין לי כוח לשחק איתם בשביל חיטוב מסריח
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית