תגובה אחרונה ע"י Blayzer
-
B
תוכנית אימונים AB
מה אתם חושבים על התוכנית הזאת שבניתי? אני מתכוון לעשות מסה עכשיו אני שוקל 62 1.76 9 אחוז שומן ובן 18 ובנוסף אני יקח קראטין שאמור לעזור לי להתקדם.... אשמח לשיפורים!תודה -
B
ייעוץ שילוב מכוון עם האתר של 100 שכיבות סמיכה ביום
אני אשמח:37mv:- Blayzer
- תגובה #5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
B
ייעוץ שילוב מכוון עם האתר של 100 שכיבות סמיכה ביום
ארבע תרגילים חזרה עוד שלוש לכתפיים שתיי תרגילים ליד אחורית ובטן 4 סטים אותו דבר גב רק חלקים אחרים בגוף גב רגליים יד אחורית...- Blayzer
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
B
ייעוץ שילוב מכוון עם האתר של 100 שכיבות סמיכה ביום
היי אני הולך כבר שנה למכוון ואני רואה שאני די תקוע במשקלים וחשבתי לעשות תאתגר הזה של המאה שכיבות שמיכה אמרו לי שהוא מחזק ויכול לעזור לי בקיצור רציתי לדעת מה אתם חושבים על זה ואיך אתם ממליצים לי לשלב את זה עם החדר כושר אני הולך ארבע פעמיים בשבוע לחדר כושר ראשון שלישי חמישי שבת תודה לעזורים!😃😁- Blayzer
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
