תגובה אחרונה ע"י MAX343434
-
ייעוץ לגבי טכניקה בT BAR
אחד עושה ככה שני עושה ככה מה יותר נכון? אני עושה טי באר חופשי ולפעמים גב מתעקם איך להפסיק את זה תודה.- MAX343434
- תגובה #6
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
כאבי אגן/ישבן אחרי דדליפט סקוואט
זה כמו דומס מתמשך כזה וזה תמיד בישן לא בגב תחתון הקטע שאני מרים דדליפט נמוך אולי זה מטי באר?- MAX343434
- תגובה #3
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
-
-
ייעוץ שאלה לגבי דדליפט
תרגיל הזה עובד על בדיוק אותם דברים כמו דדליפט? אני משתמש בדדליפט כגב אם אני מחליף את זה לתרגיל הזה איזה שינוי זה יהיה אם בכלל תודה.- MAX343434
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
כאבי אגן/ישבן אחרי דדליפט סקוואט
רציתי לשאול אם זה בסדר אחרי דדליפט במיוחד כל האזור האגן כמו נתפס/כואב כזה זה לא בגב תחתון אלה אלה באגן ישבן השאלה אם זה בסדר? זה עובר אחרי כמה ימים אבל אז שאני עושה שוב זה חוזר- MAX343434
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
ייעוץ שאלה לגבי דדליפט
האם יש הבדל מהותי בין דדליפט עם מוט קלאסי ולבין דדליפט הזה ראיתי אנשים אצלי במכון עושים אתזה מה הבדל אם בכלל?- MAX343434
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ לגבי טכניקה בT BAR
קשה לי להבין בדיוק איך צריך לעבוד בטי באר חופשי לא במכונה אלה חופשי עם מוט הגב צריך להיות מגביל לרצפה או 45 מעלות ואיך לשמור עליו ישר במהלך כל התרגיל כי הוא מתעקם אצלי תודה רבה. אני כן ראיתי מלא סרטונים ביוטוב אבל יש אנשים שעושים ככה ויש אנשים שעושים מקביל ויש אנשים שעושים 45 מעלות אז איך עושים...- MAX343434
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
