תגובה אחרונה ע"י ThatsYoad
-
להמשיך מסה או להתחיל חיטוב?
כמה אחוז שומן בנוסף? עשיתי flex בתמונות בבטן- ThatsYoad
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תמונות חברי האתר
-
תמונה בקשה להערכה א.ש
מה זה הכרס הזאת אחי תתחיל לאכול בריא- ThatsYoad
- תגובה #8
- פורום: תמונות חברי האתר
-
-
ידיים קטנות ביחס לחזה והגב
מה אני אמור לעשות? זה המשקל שהרגליים שלי מסוגלות לעשות.. ודווקא הם לא קטנות ביחס לגוף אולי זה בגלל שהתחלתי סקוואט רק מלפני חודש -
ידיים קטנות ביחס לחזה והגב
החזה והגב פשוט גדולים.. אולי זה בגלל הבנץ 80 שלי (לא גבוה אבל בלהתחשב שהסקוואט פאקינג 60 זה גבוה) אני עושה גם אוברהד באימון כתפיים.. וחתירות.. ו2 תרגילים מבודדים לכל שריר (באימון a ובאימון b) ועדיין הידיים קטנות ממש ביחס לגוף.. בעיקר היד האחורית .. שדווקא היא עובדת ממש חזק גם בתרגילי הכתפיים... -
תמונה מ15 ל12 אחוז שומן 76KG
לא היית שם 15 אחי.. זה 13 מקסימום ל12- ThatsYoad
- תגובה #2
- פורום: תמונות חברי האתר
-
