תגובה אחרונה ע"י VZ

  1. V

    כאב ברכיים - מה מומלץ לעשות?

    מעל שבוע אני סובלת מכאבי ברכיים, הכאב הוא בחלק העליון והחיצוני של הברך, וזה כואב אך ורק בעת שינוי תנוחה מישיבה לעמידה או מעמידה לישיבה/התכופפות, כלומר לא כואב בעת הליכה או מנוחה. הכאב לא מאוד חזק, אבל מבאס. הכאב החל לאחר מס' אימוני TRX שהבנתי שכנראה לא עשיתי נכון (למשל בעת Bulgarian squat הברך...
  2. V

    עזרה בהבנת מחשבוני צריכת קלוריות

    היי, מקווה שמישהי/ו כאן יצליח לעזור לי. ניסיתי דרך המון מחשבונים שונים להבין כמה קלוריות הגוף שלי שורף ביום של פעילות בסיסית שאין בה מאמץ גדול (כלומר מבלי לחשב את האימונים). ניסיתי גם את המחשבון שמצורף פה בקובץ אקסל בהמון הודעות בפורום. מה שמבלבל אותי זה שכל מחשבון מציג תוצאות אחרות, לפעמים...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית