תגובה אחרונה ע"י PomFect
-
מגנזיום, חלומות מוזרים?
חשבתי בהתחלה שזה רק אני, אבל מסתבר שמצאתי עוד אנשים שכותבים על כך. אז בגדול, כשאני לוקח מגנזיום (סיטריט) לפני השינה, ב99% מהמקרים יוצא לי לחלום חלומות "ברורים ממש" ,וגם להצליח לזכור לפרטי פרטים את אותם חלומות. אני יכול להגיד שבאופן כללי זה די מחרבן לי את השינה אז אני אתחיל לקחת בצהריים. מה שכן...- PomFect
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: תזונה ותוספים
-
מעבר מלימודי בוקר לערב - האם כדאי?
אפרופו חברה גדולה.. בהנחה שכל מי שמגיע לחברה לראיון על המשרה הוא סטודנט, ולאף אחד מאיתנו אין באמת ניסיון, איך אני יכול לשווק את עצמי טוב יותר מהם? להגיד משהו כמו העובדה שאני עובד קשה, או שאני אוהב ללמוד יכולה איכשהו למקם אותי מעל אחרים? -
מעבר מלימודי בוקר לערב - האם כדאי?
מין הסתם, אני לא מתכוון לעבוד במשהו שלא קשור לתחום הלימודים.. תודה על התשובה -
מעבר מלימודי בוקר לערב - האם כדאי?
שמע.. בגדול אני יכול להחזיק מעמד עד סוף שנה שנייה בלי הכנסה ולהשקיע נטו בלימודים.. אני גם לא מחפש לעשות כסף בזמן התואר, אלא לצבור כמה שיותר ניסיון אז בהכרח נשמע הכי אידאלי כרגע להמשיך לימודי בוקר עד סוף שנה שנייה, להשקיע עד אז בעיקר בלימודים, אני על הדרך אנסה להגדיל את הידע שלי, ורק אז אחפש משרה... -
מעבר מלימודי בוקר לערב - האם כדאי?
אני לומד מדמ"ח ב-hit ומסיים אוטוטו את השנה הראשונה, הממוצע של הסמסטר הראשון 87.. לא עבדתי כל שנת הלימודים, אבל אני רוצה למצוא משהו בתחום כדי להתחיל לצבור ניסיון.. אני מתלבט האם לעבור ללימודי ערב ולחפש משהו, או להמשיך בלימודי בוקר ולחפש משרה של פעמיים בשבוע אחרי שעות הלימודים.. ועל הדרך גם אשאל... -
הלוג של פומפה השמן - החזרה מהצללים
PomFect עדכן/ה את הלוג ״הלוג של פומפה השמן - החזרה מהצללים״: עדכון לוג: 24/08/17 קרא את שאר עדכון הלוג...- PomFect
- תגובה #1,850
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הלוג של פומפה השמן - החזרה מהצללים - עדכון לוג: 24/08/17
חייב לציין שבאימונים האחרונים לא היה כלל שינוי במשקלים/תרגילים, משעמם ביותר, אין שום תוכנית עיניינית.. הנקודה הגדולה שאני מנסה להעביר כאן היא שלאחר תקופה באמת ארוכה של אימונים (באיזור ה10 שנים), אפילו הצבא לא גרם לי לכזו דעיכה באימונים.. אני נכנס לשלב בחיים שבו יהיה לי קשה לנהל תוכנית כח מהשורה... -
ייעוץ ערך תזונתי של שווארמה בצלחת?
אי אפשר לתת לך מספרים מדויקים, שכח מזה זה תלוי בסוג הבשר/כמות (לא בכל מקום תקבל את אותה הכמות) וכו' אם אתה יודע כמה זה בתוך פיתה פחות או יותר פשוט תחסר 200 קלוריות ממה שיש לך- PomFect
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
הלוג של פומפה השמן - החזרה מהצללים
PomFect עדכן/ה את הלוג ״הלוג של פומפה השמן - החזרה מהצללים״: עדכון לוג: 20/08/17 קרא את שאר עדכון הלוג...- PomFect
- תגובה #1,849
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הלוג של פומפה השמן - החזרה מהצללים - עדכון לוג: 20/08/17
אימון יום ראשון ערב- LB Squat 70KG 1X5, 90KG 1X5, 120KG 1x5, 140KG 1x5, 160KG 1x5 Biceps cruels -
הלוג של פומפה השמן - החזרה מהצללים
PomFect עדכן/ה את הלוג ״הלוג של פומפה השמן - החזרה מהצללים״: עדכון לוג: 17/08/17 קרא את שאר עדכון הלוג...- PomFect
- תגובה #1,848
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הלוג של פומפה השמן - החזרה מהצללים - עדכון לוג: 17/08/17
אימון חמישי ערב- Classic deadlift (deload week) 120KG 1x5 LB Squat 90KG 1x12 -
הלוג של פומפה השמן - החזרה מהצללים
PomFect עדכן/ה את הלוג ״הלוג של פומפה השמן - החזרה מהצללים״: עדכון לוג: 16/08/17 קרא את שאר עדכון הלוג... חחחח מקסימום אם ולא תסיים, תבקש הארכה, מאמין שהם יתחשבו בתוכנית שלך 🤣😆- PomFect
- תגובה #1,846
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הלוג של פומפה השמן - החזרה מהצללים - עדכון לוג: 16/08/17
אימון יום שלישי בוקר- Dumbbell Bench press 65KG 3x12 Cable butterfly bench press 50KG 3x12 BW Pullups 3x10 אימון יום רביעי ערב- Press (5+) 65KG 1x3xf האמת שאם הייתי נלחם הייתה לי עוד חזרה, אבל זה לא זה.. זמן לריסט Dumbbell shoulder press 45KG 3x12 Dumbbell Shrugs 70KG 3x10 -
הלוג של פומפה השמן - החזרה מהצללים
כן אתה יודע.. סייקל נפח - סייקל עצימות.. למרות שאני לא רואה את עצמי חוזר לכוח שהיה לי בסמולוב 😭- PomFect
- תגובה #1,844
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
