תגובה אחרונה ע"י Kilogram

  1. K

    ייעוץ רוצה להתחטב הכי הרבה שאפשר ב-3 שבועות

    עוד תגובות
  2. K

    ייעוץ רוצה להתחטב הכי הרבה שאפשר ב-3 שבועות

    שלום בעוד 3 שבועות אני נוסע לאילת ויהיה כנראה כל היום בים ובבריכה ואני מרגיש לא שלם עם הגוף שלי אני עכשיו נמצא בערך על 16.5% שומן אני לא שחיף אבל גם לא מאסיבי אבל זה גם לא מעניין אותי כרגע אני רוצה לדעת מה עליי לעשות כדי להתחטב הכי הרבה שאפשר ב-3 שבועות הבאים אין לי בעיה לאכול כל היום ירקות...
  3. K

    ייעוץ כמה שאלות של מתאמן ממוצע

    זה משתמש ישן שלי נזכרתי בסיסמא שלו ---------- התגובה התווספה ב 23:14 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 20:35 ---------- אחלה
  4. K

    תמונה חודש לפני גיוס-תמונות

    ממליץ על חיטוב יש לך לפחות 25 קילו להוריד כדי להיות חטוב
  5. K

    ייעוץ כמה שאלות של מתאמן ממוצע

    1.מה כדאי לעשות בחיטוב קודם משקולות ואז אירובי או ההפך או שאולי בכלל עדיף לעשות בבוקר משקולות ובערב אירובי? 2.אני לא גמיש בעליל ומעוניין לפתח גמישות איזה תרגילים צריך לעשות? 3. אני בגרעון קלורי של בסביבות 1000 קלוריות ביום אימון שכולל משקולות ואירובי 4 פעמים בשבוע ובשאר הימים שאני לא מתאמן...
  6. K

    ייעוץ אבקת חלבון מחו"ל

    נערך
  7. K

    ייעוץ מדכא תאבון

    אתם מכירים חומר (חוקי) שידכא לי את התאבון בזמן החיטוב?
  8. K

    ייעוץ חלב גורם לחרא

    האם שתייה מרובה של חלב כל יום גורם לחירבון יותר מהיר? ומה יקרה אם אני ישתה כל יום חלב במקום מים?
  9. K

    אנשים שמעוניינים ללמוד SQL באופן עצמאי

    חח מגניב
  10. K

    ייעוץ חיטוב דל פחמימות

    אני רוצה מה שהכי טוב אם פעם בשבועיים יביאו לי את התוצאות הכי טובות אז זה מה שאני יעשה...
  11. K

    ייעוץ חיטוב דל פחמימות

    כל כמה זמן כדאי לעשות העמסה בתפריט דל פחמימה? (50-60 גרם פחמימה כל יום) ומה אפשר לעשות כדי לדכא את הרעב כי אני רעב מת כל הזמן!!
  12. K

    מקום 2 באתגר של חלבון חינם בפייסבוק זוכה גם כן בפרס!!!

    פשוט תפתחו המון פייסבוקים ותעשו לעצמכם לייק
  13. K

    ייעוץ בן 5 רוצה אבקת חלבון

    הוא מתאמן בג'ודו
  14. K

    ייעוץ בן 5 רוצה אבקת חלבון

    אח שלי בן 5 שוקל 15 קילו רצה שאני יביא לו לטעום מהאבקת חלבון טעם קרם עוגיות של iss והוא אהב את זה ועכשיו הוא מבקש כל הזמן אז אני מביא לו כל יום 2 סקופים שזה יוצא 44 גרם חלבון זה מזיק לו?
  15. K

    תמונה קצת תמונות אמצע

    בן כמה אתה?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית