תגובה אחרונה ע"י Eliad assulin
-
82 לפני מסה 82 אחרי חיטוב
אהלן חברים שמי אליעד ואני מתאמן כבר 13 חודשים. התחלתי בספטמבר 2017 הייתי 24 אחוזי שומן ושקלתי 92 קג (בלי שום רקע בספורט ומצב גופני נוראי) לאחר חיטוב רצחני ירדתי ל10 אחוז שומן ושקלתי 82. באיזור ינואר 18 התחלתי מסה נקייה שמיציתי די מהר ועברתי לSS ועליתי ל90 ק"ג מ83 בערך.(בשלושה חודשים והתחזקתי...- Eliad assulin
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: אימונים
-
MK 677 או LGD
אני יודע שהם לעליה במסה ולא לחיטוב אני מעוניין לעשות מסה בתום החיטוב רציתי לדעת פשוט מה עדיף לקחת mk או lgd האם יש איזה שהו מאמר, יתרונות חסרונות או משהו- Eliad assulin
- תגובה #4
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
MK 677 או LGD
אהלן חברים אני כבר שנה מתאמן והגעתי לתוצאות ממש יפות אני עכשיו הולך לסיים חיטוב שני כבר אחרי ארבעה חודשים של מסה בתוכנית SS. ראיתי הרבה אנשים מדברים פה על MK ועל LGD ואני ממש רוצה לנסות. אז קודם כל אני 1.94 ושוקל עכשיו בערך 85 היעד שלי זה 100 קילו מה כדאי לי לקחת כדי לעלות די מהר במסת השריר...- Eliad assulin
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
-
ייעוץ מסה נקייה לאחר חיטוב
אשמח לפירוט מה זה אומר? האם זה בסדר? להמשיך כרגיל?- Eliad assulin
- תגובה #5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ מסה נקייה לאחר חיטוב
בסוף החיטוב הייתי 84.5 קילו אחרי שבוע 83.5 אחרי עוד שבוע 83.9. ובגלל הסתירה הזאת אני פותח פה אשכול גם בעיניי זה מוזר.- Eliad assulin
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ מסה נקייה לאחר חיטוב
שלום לכולם פעם ראשונה שלי שאני פותח פה אשכול אז אני אשמח לעזרה.ואני מצטער אם זה נוגד את חוקי הפורום או שכבר נשאלה השאלה. אז ככה לפני ארבעה חודשים התחלתי להתאמן עבדתי בתוכנית חיטוב ירדתי מ23 אחוז שומן ל9 היו לי ממש ריבועים(סוג של), ורידים בידיים אבל לא הספיק לי ורציתי מסת שריר לכן התחלתי לפני...- Eliad assulin
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
