תגובה אחרונה ע"י elad202

  1. E

    שאלה לגבי חומצת אמינו

    היי אני מעוניין להתחיל לקחת חומצת אמינו. מה הההדל בים כדורים לאבקה? ובאיזה שלב במהלך היום צורכים את זה? שמעתי גם אמלצות על אמינו גלוטמין.. זה עדיף? מה הוא שונה מהשאר? תודה
  2. E

    פציעה רצינית וארוכה בירך בעקבות סקוואט

    היי מאז התאריך 14.10.17אני סוחב פציעה בירך שמאל ככל הנראה מסקוואט. הייתי מתאמן באופן סדיר, אך כחצי שנה לפני הפציעה הפסקתי להתאמן נכון ומרבית האימונים שלי היו לאחר הפסקות של שבועיים, ללא שינה טובה וללא אכילה נכונה. עם זאת את האימון ההוא בצעתי במשקלים הרגילים והרגשתי קושי. כיומיים לאחר מכן הרגשתי...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית