תגובה אחרונה ע"י Zimi
-
Z
שאלות בקשר לתזונה
האם כדאי לקנות אבקת חלבון והאם יהיו שיפורים משמעותיים בזכותה? מדדתי כמה אני צריך לאכול ביום ויצא לי 1700 בנאטורל, אז כמה אני צריך לאכול בתקופה של מסה וכמה בתקופה של חיטוב? אני מתחיל עכשיו מסה, מתי אני מפסיק ועובר לחיטוב? (כי נראה לי שמצב מסה אתה נראה גדול אבל לא שרירי לפי מה שאמרו לי) אני צריך...- Zimi
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
-
Z
שאלות בקשר לאימונים
כמה אימונים אני צריך לעשות בערך בשבוע? (אני יכול לשחות, לרוץ ולהתאמן במכון) ועל מה לעבוד בכל אימון? אני מתאמן כבר כמה זמן ולא רואה תוצאות אז בבקשה בלי תגובות ציניות כי אני אקח את זה ברצינות.
