תגובה אחרונה ע"י אליהו ב

  1. א

    הזמנת סליפרים של notorious lift

    תודה, אבל יש לנוטוריוס 15 אחוז הנחה עכשיו, ואם אני מתחלק בדמי משלוח זה יוצא לי 140₪ סה"כ לנעליים, שזה חצי ממה שעולה אצל היבואן בארץ
  2. א

    הזמנת סליפרים של notorious lift

    הי, אני רוצה להזמין נעליים של notorious-lift אבל המשלוח שלהם לארץ הוא 126 ש"ח, אולי מישהו ירושלמי רוצה להזמין גם ונחלוק במחיר המשלוח?
  3. א

    EVLution Nutrition, 100% Whey Protein

    ומנה היא 40 גרם.. מנה סטנדרטית היא 30 גרם. כלומר אחוז החלבון הוא 60 אחוז, החלבון של מייפרוטאין לדוגמא מכיל כ85 אחוז חלבון
  4. א

    EVLution Nutrition, 100% Whey Protein

    שימו לב שיחס החלבון למנה ממש נמוך, לכן המחיר כזה זול לא נראלי משתלם
  5. א

    Myprotein הנחות

    יש מישהו שלא ביטלו לו?
  6. א

    מוט rogue OPB מחו"ל

    אז אחרי שבועות שאני מחכה שיחזור למלאי סופסוף הזמנתי בחמישי שעבר את הboneyard ohio power bar. המוט עצמו עלה 225 דולר וכולל משלוח ומס מקומי יצא 265 דולר. שלחתי לushops ויצא לי סה"כ על המוט עד הבית באזור ה1700₪. המוט צריך להגיע מחר/ שישי כמובן שאעלה תמונה של המוט(עוד לא יודע איזה ציפוי נשלח)
  7. א

    אחוז שומן גבוה במסה

    שלום, אשמח לעזרה. חזרתי לפני חצי שנה להתאמן אחרי תקופה ארוכה של כמה שנים בצבא, התחלתי עם ss ו"מסה מלוכלכת" עם משקל גוף של 73 ק"ג. בעקבות לחץ אקדמי כמעט ולא התאמנתי בחודש האחרון וגם הזנחתי את התזונה המסודרת, ועכשיו אני מוצא את עצמי עם אחוז שומן גבוה ומשקל גוף של 86 ק"ג. אני ממש מתחיל להיראות שמן...
  8. א

    מוט יורק או רוג'

    כמה יצא בסוף?
  9. א

    תפריט חיטוב

    150 גרם חלבון 68 גרם שומן 130 גרם פחמימות נייטרלי אני לא יודע, לפי אתר tdee זה יוצא 2,190 קלוריות
  10. א

    תפריט חיטוב

    היי ,רציתי להתייעץ בנוגע לתפריט חיטוב הנתונים שלי: גיל 23 גובה 180 משקל 80 ק"ג אני מתאמן 3 אימוני כח בתכנית הלינארית מדקאו ומוסיף אירובי 2-3 פעמים בשבוע למשך 20 דק' ארוחה 1 – 370 קל’ • 3 ביצים (240 קל') • 2 פרוסות לחם (130 קל') • 1-2 ירקות (יש להגיע ל-5 ירקות מצבעים שונים, סוגים שונים ביום...
  11. א

    מה הלחם הכי דל קלוריות שאתם מכירים?

    לחם קל - כ40 קלוריות לפרוסה
  12. א

    טכניקה בנץ'

    אני כבר כמה כמה חודשים מצליח להתקדם רק כמה קילו בודדים בבנץ' למרות שבשאר ההרמות אני מתקדם יפה, אני עושה תכנית ss אשמח לביקורת, תודה מראש!
  13. א

    בחירת מוט אולימפי

    2 המוטות מותגים טובים, לא כך?
  14. א

    בחירת מוט אולימפי

    בסוף קניתי את השני של prosource ב300 דולר כולל משלוח ומיסים עד הבית
  15. א

    בחירת מוט אולימפי

    שלום, יש לי אפשרות לבחור בין 2 המוטות הבאים, שניהם באלף שקל. איזה עדיף? https://www.amazon.com/Champion-Olympic-Power-Bar/dp/B07CR5XQTK...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית