טכניקה בנץ'

[אליהו ב]

אני כבר כמה כמה חודשים מצליח להתקדם רק כמה קילו בודדים בבנץ' למרות שבשאר ההרמות אני מתקדם יפה, אני עושה תכנית ss



אשמח לביקורת, תודה מראש!

​

 

[Grizzly Bear]

נראה לא רע לדעתי. Ss זאת לא תכנית טובה כל כך בשביל להתקדם בבנץ׳.

 

[Cerberus]

לפעמים יותר נפח גבוה יותר עובד טוב על הבנץ, אבל בכל זאת אני חושב שתנסה אולי לבצע ריסט, רוב המקרים זה עוזר.

 

[MasterSplitter]

מה קורה בדיוק שאתה נתקע? אתה נכשל?
שווה לצפות בסרטוני טכניקה לבנץ׳. יש מה לשפר למרות שאתה אמור להמשיך להתקדם באיזור המשקלים הללו.