תגובה אחרונה ע"י נריה רצאבי

  1. נ

    כדורגלן במכון כושר

    אני משחק כדורגל בעמדת קשר( כנף) ימין ומתחיל מכון כושר איזה תרגילים לעשות מבלי שיפגעו לי בזריזות וגם במהירות וכמה להרים רק לחטב ולא לפגוע
  2. נ

    אימון כח בחדר כושר( כדורגלן )

    שלום! אני בן 17 גובה: 72 משקל: 68 תפקיד: כנף ימין רגל: שמאל תוכניות וטיפים לשיפור המהירות, הזריזות, הבעיטות, והורדת אחוזי שומן בגוף. תודה לעוזרים!
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית