תגובה אחרונה ע"י MENAHM

  1. M

    מתחיל חיטוב, איזה אימונים לעשות לפי הנתונים?

    קודם כל בן 21 עד עכשיו לא האמנתי לא כלום אבל החלטתי לתפוס את עצמי בידיים התחלתי בתאכלס להתאמן עם משקלים בנצ' פרס דדליפט משקולות וכו... ולאכול פחות לפני שבועיים התחלתי בערך הנה הנתונים שלי: 1.67 משקל 76 אחוז שומן בערך 24 כרגע מה שאני אוכל כי אני בצבא רק ארוחת צהריים ומשתדל לא מעבר רק אם רעב...
  2. M

    למה צריך לעשות ריקון פחמימות לפני סייקל DNP?

    למה אתה מתכוון?
  3. M

    למה צריך לעשות ריקון פחמימות לפני סייקל DNP?

    אני בעתיד מתכנן להשתמש בזה (עוד חצי שנה בערך, זה תלוי בכמה דברים...)
  4. M

    למה צריך לעשות ריקון פחמימות לפני סייקל DNP?

    התחלתי להתעניין בDNP ולחקור עליו אז רציתי לדעת למה לפני שימוש בו צריך לעשות את הריקון פחמימות.
  5. M

    מתכנן סייקל חדש בקרוב, איך הסייקל?

    1.68 שוקל 73 בסביבות 15 אחוז שומן הסייקל: טסט 500, שבוע 1-8 טרן 300 שבוע 1-8 פרגניל 500 שבוע 1-12 קלומיד 2 כדורים ביום שבוע 8-12 רקע: סייקל לפני חצי שנה 8 שבועות של 650 טסט ו 400 דקה שעבר טוב
  6. M

    כמה זמן יקח לבחור שחיף מקל, להגיע לגוף כזה עם חומרים?

    caleb Landry on TikTok לגוף הזה עם חומרים לבחור שחיף גמור כמה זמן בערך?
  7. M

    לערבב קלן עם קרדרין זה בסדר?

    רוצה לרדת עוד בשומן...
  8. M

    שילוב קלן + קרדרין ילך טוב?

    כמה יצא לי לרדת מזה בשומן ביום בערך? 1.67 שוקל 72 14 א"ש
  9. M

    סייקל שבוע 14 ירידה בחשק מיני

    כמה עלית עד עכשיו? (בכללי בסייקל)
  10. M

    שבוע שני בסייקל ראשון, ההתקדמות טובה?

    אז ככה, אני בסייקל של 8 שבועות, טסט 650 ודקה 400 עם PCT מתחילת הסייקל של: HCG כלומיד נולבה דוסטינקס וארימידקס (למניעת ג'ינו וכל זה) ההתקדמות: עד עכשיו מתחילת הסייקל עליתי 4.5 קילו, השיפור במראה מדהים, אני לא נראה מקל סוף סוף, בשומן מתוך המשקל הזה אני חושב שעליתי ממש קצת, גג קילו... עליתי...
  11. M

    שבוע ראשון בסייקל, איך ההתקדמות עד עכשיו?

    למה אתה רוצה שיחסמו אותי? מה אם משהו יסתבך ואצטרך עזרה?
  12. M

    שבוע ראשון בסייקל, איך ההתקדמות עד עכשיו?

    אני אתשדל. למרות שאני דיסלקט
  13. M

    שבוע ראשון בסייקל, איך ההתקדמות עד עכשיו?

    מה מבדר? ואני יעלה. בסוף הסייקל. די! אני לא שותה זרע של סוסים! אני שותה שייק חלבון.
  14. M

    שבוע ראשון בסייקל, איך ההתקדמות עד עכשיו?

    אבל יש שינוי במראה לטובה ובכוח ממש. איך זה שלא עליתי גרם?!?
  15. M

    שבוע ראשון בסייקל, איך ההתקדמות עד עכשיו?

    אני במהלך סייקל של 8 שבועות טסט 650 + דקה 400 ואתמול סיימתי את השבוע הראשון. מבחינת משקלים יש שיפור מדהים וגם במראה עליתי 2.5 קילו שריר אני אוכל בפלוס של 800 קלוריות והתפריט שלי מורכב מ 60% חלבון 20% פחמימות ו-20% שומן. את הPCT אני עושה מתחילת הסייקל + חודש אחריו. ההתקדמות טובה עד עכשיו לשבוע...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית