תגובה אחרונה ע"י anonimi77

  1. A

    תמונה חיטוב או מסה ומה אחוז שומן?

    צילמתי רק את הגב כי מתבייש בבטן:) עד עכשיו בחיטוב. צירפתי תמונה לפני חודש וחצי. מה לעשות? בן 20 גובה 167 משקל 67
  2. A

    תמונה תסכול מהמבנה גוף

    בן 18 וואלה אחי נותן תקווה! תודה! על מה הכי אתה עובד? איזה תכנית?
  3. A

    תמונה תסכול מהמבנה גוף

    תודה רבה רבה אחי! אכנס לקרוא ומעריך את התגובה
  4. A

    תמונה תסכול מהמבנה גוף

    יש לי מבנה גוף ממש מוזר אני מרגיש שהוא כמו של אישה במותניים ובצדדים. אתם חושבים שזה משהו פתיר? מתאמן 3,4 פעמים בשבוע (מתאמן מתחיל) והבעייה העיקרית היא בתזונה, אוכל רק מאוד בריא אבל הכמויות גדולות לפעמים. שוקל 67 גובה 166. במה כדאי לי להשקיע והאם לדעתכם יש דרך לשנות את המבנה הזה? מתוסכל ממנו ממש...
  5. A

    תמונה לא מצליח להיפתר משומן עודף, טיפים?

    לא יודע כבר מה לעשות. השומן נאגר בבטן ובצדדים, לא מצליח להיפתר ממנו. כמה אחוזי שומן יש לי לדעתכם? שוקל 65 גובה 167
  6. A

    תמונה אחוזי שומן+ מסה או חיטוב

    תודה רבה!
  7. A

    תמונה אחוזי שומן+ מסה או חיטוב

    אז מה אומרים?
  8. A

    תמונה אחוזי שומן+ מסה או חיטוב

    משקל 61 גובה 166 גיל 18
  9. A

    תמונה אחוזי שומן+ מסה או חיטוב

    כמה אחוזי שומן הייתם מעריכים שאני? ולדעתכם לעשות מסה או חיטוב? התחלתי מסה לפני חודשיים בערך ומתלבט עדיין בגלל הצדדים... מה אומרים?
  10. A

    תמונה 3 שבועות מסה- מתחיל. להמשיך?

    תודה אחי, באמת הייתי קצת מבולבל. אעשה מה שאמרת
  11. A

    תמונה 3 שבועות מסה- מתחיל. להמשיך?

    תודה רבה אחי!
  12. A

    תמונה 3 שבועות מסה- מתחיל. להמשיך?

    המבנה גוף שלי ממש מוזר...
  13. A

    תמונה 3 שבועות מסה- מתחיל. להמשיך?

    אז אני אמור להיות במאזן קלורי שלילי?
  14. A

    תמונה 3 שבועות מסה- מתחיל. להמשיך?

    אצלם בבית תמונה יותר מלאה, זאת סתם נחתכה תודה רבה אבל!
  15. A

    תמונה 3 שבועות מסה- מתחיל. להמשיך?

    אחי הייתי הרבה יותר שמן פעם והשומן במתניים נשאר זה נורא לא מצליח להיפתר ממנו
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית