תגובה אחרונה ע"י מג`הול
-
ייעוץ הזרקת ויטמין או בטיפות? (B12)
לא היו התעלפויות, רק מחסור ב B12- מג`הול
- תגובה #9
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ הזרקת ויטמין או בטיפות? (B12)
מנסיוני האישי הזריקות לא כואבות, אני זוכר שהאחיות ביקשו שאשכב כי זה כואב אבל הייתי נותן להן להזריק לי בעמידה ולא הרגשתי משהו מיוחד האפקט שקיבלתי מהזריקות לבין הטבליות של מתחת ללשון היה הבדל שמים וארץ הזריקות היו נותנות תגובה חזקה מאוד של אנרגיה אני אישית חושב שעדיף זריקות בהתחלה אבל גם טבליות...- מג`הול
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
-
קנייה מעוניין לקנות מוט אולימפי
אני מחפש לקנות מוט אולמפי חשוב לי שלא יהיה הברגה ושיהיה ישר פלס הבנתי שיש מוטות אולמפים יותר דקים לנשים וילדים אז אני מחפש מוט בעל עובי רגיל (אם למישהו יש הערות המלצות אני אשמח לשמוע) טלפון: 0545-820-280 דודי- מג`הול
- שרשור
- תגובות: 0
- פורום: לוח מכירה/קנייה
-
סרטון סירטון מוטיבציה חדש קצר ולא יותר מדי חופר חח
באמצע הסרטון שאלתי את עצמי, למה אין נשים בדרך כלל בסירטונים.. איזה הפתעה 👏- מג`הול
- תגובה #4
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ חלבון
הורדת שומן = גרעון קלורי חלבון צריך לצרוך לפי תפריט שמחושב לפי משקל גוף ואחוזי שומן במידה ואתה לא מצליח לצרוך מספיק חלבון ממזון אתה יכול להשתמש באבקת חלבון שמספקת דרך קלה לצריכה אני מציע לך לקרוא בפורטל מאמרים זה יעזור לך לעשות סדר בתזונה לגבי אבקת חלבון מומלצת.. אינטראקטיב עוגיות/בננה- מג`הול
- תגובה #2
- פורום: תזונה ותוספים
-
אחר אינטרקטיב קרם עוגיות- חוות דעת.
אני מעדיף את אינטרקטיב עוגיות/בננה עם מים ופחות עם חלב אולי עניין של הרגל אולי של טעם- מג`הול
- תגובה #9
- פורום: תזונה ותוספים
-
-
WIPEOUT ISRAEL
ישבנו לראות במשפחה ובאמת שמנו לב שמהירות של המתקנים משתנה סחטיין נתתם אחלה הופעה ! זאתי שהתאבדה על ההתחלה עם הראש קדימה באמת ראויה לבומבילת הזהב LOL -
ייעוץ חוסר ריכוז בסקוואט-מה אפשר לעשות?
יש לי בעיה דומה, אני יכול להיכשל לעיתים בסט חימום מרוב חוסר ריכוז ולא פעם מאבד את הספירה במהלך הסט רק שאני דווקא עם מוטיבציה לסקוואט מבחינתי כל שאר התרגילים הם רק תירוץ קפאין וטירוזין לא ממש משנים משהו אם הג`אק ישנה משהו (למרות שלא נראה לי) תעדכן בבקשה אני מניח שאתה יכול לנסות הרחת אמוניה... -
מידע חלב לא בריא, האומנם?
בטח בגלל כל החלב ששתיתי הריאות שלי זבל לא בגלל הסיגריות כנראה אפשר לחזור לעשן :bad:- מג`הול
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
מאמן מטומטם מס' 357
אותו אחד שיעץ לי לעשות חצי תנועה בסקוואט אמר לי רגל אחורה רגל קדימה בפרס 😃 -
-
שרשור חוות דעת על מכוני כושר וסטודיו 💪
שם המכון: פיזיקל. עיר: רמת גן. כתובת: הרצל פינת הרוא"ה. שעות פתיחה: ימים א-ה - 06:00-23:30 יום שישי וערבי חג - 06:00-18:00 שבתות וחגים - מוצ"ש (18:00) - 22:00 שעות עומס: אני מתאמן בבוקר מוקדם כך שלפי מה שאני זוכר בין 18:00 עד 21:00. חנייה: אין חניה מסודרת אך לרוב יש באזור חניה (כחול... -
איך הגעתם לפורום?
שהתחלתי להתאמן הייתי מריץ חיפושים בגוגל בזמן הפנוי בעבודה עד כשמצאתי את "קילוגרם" הגעתי גם לפורום. מה שמשך אותי בעיקר היה מידע רב ואמין ושבירת מיתוסים נפוצים מסביב לתחום.
