נק' מוניטין:
17,049
יש לי בעיה קצת מוזרה לדעתי-אני לא מרוכז בזמן הסקוואטים,ואפילו משקלים נמוכים יחסית עולים קשה מאוד.
הדבר מונע ממני להתקדם רחוק,והמשקל המקסימלי שלי בתרגיל לא עבר 112.5 קילו,מעל זה זה מרגיש כלכך כבד.
פעם עשיתי סט עם המשקל הזה ולא הצלחתי לקום באחת החזרות,לא היה על מה להוריד את המוט כי עבדתי חופשי,אז ישר מרוב טיפשותי שמתי את אחת הברכיים לתמיכה על הרצפה,עד שאחד המאמנים עזר לי להוריד את המוט,כל זה קרה כי לא הייתי מרוכז,וכתוצאה מכך פציעה שבגללה נאלצתי להפסיק במשקל הזה.
בכל אופן,יש לכם משהו להציע שיפתור?
זה פשוט לא יאמן שכל פעם אני בא לעשות סט ונכנס מתחת למוט,אני משום מה מרגיש אדיש למשקל ולא מרוכז.;maeq
הדבר מונע ממני להתקדם רחוק,והמשקל המקסימלי שלי בתרגיל לא עבר 112.5 קילו,מעל זה זה מרגיש כלכך כבד.
פעם עשיתי סט עם המשקל הזה ולא הצלחתי לקום באחת החזרות,לא היה על מה להוריד את המוט כי עבדתי חופשי,אז ישר מרוב טיפשותי שמתי את אחת הברכיים לתמיכה על הרצפה,עד שאחד המאמנים עזר לי להוריד את המוט,כל זה קרה כי לא הייתי מרוכז,וכתוצאה מכך פציעה שבגללה נאלצתי להפסיק במשקל הזה.
בכל אופן,יש לכם משהו להציע שיפתור?
זה פשוט לא יאמן שכל פעם אני בא לעשות סט ונכנס מתחת למוט,אני משום מה מרגיש אדיש למשקל ולא מרוכז.;maeq
