תגובה אחרונה ע"י RG2550
-
לוג מוזיקה
אבוי עוגמת הנפש! אתה שם ילד שעושה מקצב בתופים, אז איך אתה מצפה שנבין שאתה מתכוון לשירים נורמליים? -
SS נקווה שיהיה טוב:D
בהצלחה, תאכל טוב ותעבוד נכון.. המשקלים יעלו מהר- RG2550
- תגובה #5
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
-
מנוי לחדר כושר או כלוב?
אני לא מבין מה הבעיה לעשות אימון דילול בבית, בשביל מה לזרוק סתם כסף... בכלל מה המטרות שלך, ניסיון, אימונים שייצא לך לעשות? מי אמר שתעשה UD2 או שתתמיד עם SS? -
-
מנוי לחדר כושר או כלוב?
אם אתה מתכוון להמשיך עם תוכניות כוח עדיף לך להשקיע בכלוב ובציוד ביתי... יש אפשרות לעשות מנו לחודשיים נגיד? ככה תוכל לראות אם אתה מתחבר לאימון עם תרגילים מורכבים, ואם תראה שאתה לא, תאריך את המנוי ותתחיל לפמ@ם בייצפס 😵💫🥊 -
ייעוץ לגבי הSS שהתחלתי עכשיו
אתה לא תגיע עם מוט ריק לכשל. תתחיל סט של חמישייה עם מוט ריק, ואחרי זה תשים קצת משקל על המוט, תעשה שוב חמישייה. תמשיך ככה עד שתגיע למשקל שתרגיש שמצד אחד הוא לא קל לך מדי, ומצד שני אתה יכול לעשות עוד 2 סטים של חמישיות איתו. ולאורך כל הדרך תדאג שאתה עושה סקוואט מלא\דיפ\וכד'. אבל אין לך מה להעלות... -
-
-
ייעוץ תוכניות לשיפור ריצה
תודה ---------- התגובה התווספה ב 17:58 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 17:54 ---------- http://www.runnersworld.co.uk/racing/runners-world-smartcoach/3057.html -
ייעוץ תוכניות לשיפור ריצה
אני יכול לרוץ את ה-5 ק"מ, אני פשוט רוצה לשפר תוצאות בטווח הזה, בתקווה לפזול ל10 ק"מ 😛 בכל מקרה תודה, יש לך ניסיון עם התוכנית? -
ייעוץ תוכניות לשיפור ריצה
האם למישהו יש ניסיון עם תוכנית לשיפור ריצה למתחילים למרחק של כ-5 ק"מ ? -
-
-
"למה אנשים צוחקים על דתיים"
אוקיי, נראה לי שאתה אידיוט, arctic monkey=אדיוט טיעון נפלא נכון? אני יודע שזה הולך להיות בזבוז זמן, אבל אולי תלמד דבר מה ומישהו פה ייצא נשכר: "תנסה לחשוב מה יקרה לחברה שאפליה לפי גזע מותרת בה על-פי חוק." - איפה הטיעון שלך פה? "מה אתה לא מבין? לא מפלים אנשים לפי גזע. אף-אחד לא דיבר פה על שויון...
