תגובה אחרונה ע"י גדגדד

  1. ג

    שאלה - במידה ואני במאזן קלורי שלילי ...

    הבנתי. אז אתה אומר כל עוד תהיה במאזן קלורי שלילי אתה תירד? בכל מקרה, מודה לך על העזרה
  2. ג

    שאלה - במידה ואני במאזן קלורי שלילי ...

    זה מה שאני מתכוון כי המון אנשים אמרו לי שהגוף עם הזמן מתרגל לקוריות ומהאט את חילוף החומרים ממש, לכן צריך לעשות את זה בהדרגה. רק רציתי לברר, זה הכל חח
  3. ג

    שאלה - במידה ואני במאזן קלורי שלילי ...

    הבנתי מה אתה אומר, אבל אתה לא הבנת אותי ממש. מן הסתם שבנאדם ששוקל 100 ובנאדם ששוקל 90 זה שונה ... הכוונה שלי אם בנאדם שב1300 קל' במשקל 80 קילו נניח, הגוף *מתרגל לקלוריות* ומהאט את חילוף החומרים עד ל1200 נטרלי? כי שמעתי שיש אנשים שאומרים שהגוף מוריד עד 400 קלוריות מהניטרלי ופה ושם תשובות, אז...
  4. ג

    שאלה - במידה ואני במאזן קלורי שלילי ...

    1200 ילד בכיתה ג צריך הבנתי, בקצרה לי משנה מה הנטרלי יורד עם הקלוריות. אשמח לעוד תשובות
  5. ג

    שאלה - במידה ואני במאזן קלורי שלילי ...

    אז בעצם לא משנה כמה אני אהיה במאזן קלורי שלילי לודמגה 1300 קל, אני ארד? נגיד עכשיו אני אהיה ב1300 קל' 4 חודשים, אני אמשיך לרדת? או שהנטרלי יורד ל1200 קלוריות. אשמח לתשובה נכונה
  6. ג

    שאלה - במידה ואני במאזן קלורי שלילי ...

    הבנתי ... אם נניח אני על 1200 קלוריות, עם הזמן נטרלי שלי יהיה 1200?
  7. ג

    שאלה - במידה ואני במאזן קלורי שלילי ...

    שאלה - במידה ואני במאזן קלורי שלילי, לדוגמה של -500-600, אם הזמן הגוף מתרגל לקלוריות ומפסיק לרדת? ואם לדוגמה אני ב-1000, הגוף מוריד את הנטרלי לקלוריות שאני אוכל? הבנתם למה אני מתכוון? אשמח לתשובה
  8. ג

    מיואש מהחיטוב

    סבבה, אנסה מסלול מחדש. אני לא מחפש להיות 10 אחוז שומן מספיק לי גם 12 להיראות טיפה חטוב וזהו . למרות שאני בטוח שאני במאזן קלורי שלילי. תודה רבה 😃 את זה שמעתי, אבל אני מנסה על עצמי ומסכל על עצמי ורואה שזה לא ממש נכון. בכל מקרה, השבוע אני אוריד ל1300 ועוד 100 קל לירקות. בסהכ מה שנשאר לי...
  9. ג

    מיואש מהחיטוב

    אני כרגע על 1500 קל שהייתי בעבר 1800-1900 קל בלי עבודה פיזית שעבדתי גם ירדתי במשקל עד 68. תודה רבה על העזרה. ממחר אני אוריד קלוריות ובימים שלא יעבוד ממש פיזי אני אוסיף אירובי ביום של מנוחה כרגע עובד 3 פעמים בשבוע בחדר כושר רגע, אז אתה אומר שהגוף כל הזמן מהאט את חילוף החומרים לקלוריות שאני...
  10. ג

    מיואש מהחיטוב

    אין סיכוי שאני לא במאזן קלורי. אני בוודאות במאזן קלורי שלילי כי אני ירדתי עד שנתקעתי. בעבודה אני שורף המוןןןןן קלוריות ואני אוכל 1500 קל' אפילו ירקות אני מחשב. (יכול להיות שהזירו גורם לזה? למרות שלא יכול להיות) אני שותה ליטר- ליטר וחצי ביום
  11. ג

    מיואש מהחיטוב

    וואלה מה יש לי להפסיד. אני לא מחפש עכשיו גוף מטורף (למרות שיש לי מבנה ממש טוב של מסת שריר) רוצה לסיים את החיטוב שכלכך הרבה זמן חיכיתי לו. האירובי שלי זה בעבודה :D איזה אירובי היית עושה? הליכה, ריצה?
  12. ג

    מיואש מהחיטוב

    תודה על המענה עכשיו כל הקטע שאני יודע בוודאות שאני במאזן קלורי שלילי. כי בכל החיטובים שלי זה כל הזמן נתקע ב68. ואני גם הייתי במאזן קלורי שלילי של -800 אם לא יותר אז ככה שזה לא הגיוני. אני גם עובד בעבודה שהיא מאוד פיזית ואני שורף שם קלוריות וכרגע אני עמד 1500 ואם יש טעות זה גג 200-300 קל' (לא...
  13. ג

    מיואש מהחיטוב

    מיואש מהחיטוב אני כלכך הרבה זמן מנסה לחטב לגמרי את הגוף לפחות ל13 אחוז שומן אבל אחרי הרבה נסייונות הצלחתי ללמוד את הגוף שלי הגוף נוח לו לעמוד על משקל 68 ומפה מאוד קשה לרדת ... אם אני מעל 70 ומעלה מאוד קל לי לרדת. מתחת ל68 לא משנה מה, מאוד קשה לרדת. אני יחסית נמוך מטר 65. עכשיו העייניין הוא...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית