תגובה אחרונה ע"י Idokart

  1. I

    אוסטרין

    שלום לכולם, לאחר התלבטות גדולה מאוד אם להתחיל את הדבר האמיתי, סייקל של טסט החלטתי נכון לעכשיו לא להתחיל עם זה. חשוב לציין בן 21 יודע ומבין קצת בנושא החומרים.( 1.72 80 קילו) שאלה שלי היא אם להתחיל סייקל של אוסטרין סולו בלי חומר בסיס בשביל תנופה קטנה למסה. אמרו לי שזה חומר בעייתי כי רוב מה שיש...
  2. I

    אימון אחרי קעקוע

    שלום לכם, התקעקתי לפני 3 ימים באזור היד אחורית וקדמית, שאלה שלי היא מתי אפשר לחזור להתאמן. הבנתי שאסור בגלל זיעה אבל אני מתאמן בבית בחדר ממוזג. תודה מראש
  3. I

    עזרה בנושא סייקל אוראלי

    לא צריך שבועיים אחרי? או שבאוראלי 5 ימים אחרי תודה קודם כל התחלתי להבין קצת וקראתי, מה אני עושה הלאה? איך לעשות את הpct
  4. I

    עזרה בנושא סייקל אוראלי

    רק שניהם זה מה שאני צריך? ולא להמשיך בסייקל עוד שבועיים ואז לעשות pct?
  5. I

    עזרה בנושא סייקל אוראלי

  6. I

    עזרה בנושא סייקל אוראלי

    שלום, התחלתי לפני כ4 שבועות סייקל של טרנבול הכדורים, כל כדור 10 מג סיימתי 100 בפירמידה הפוכה, אני בחיטוב. עכשיו דיברתי עם הדילר הוא אמר לי לנוח שבועיים בלי כדורים ואז ולהמשיך את הסייקל. אבל הוא לא דיבר איתי על pct. סייקל ראשון יש לציין אחרי שקראתי בפורום על pct שאלה שלי היא מה לעשות הלאה.
  7. I

    Mk667

    תהיה פגיעה בכבד כמו סייקל אוראלי אחר, טרנאבול לדוגמא?
  8. I

    Mk667

    אהלן, אשמח שמישהו יעשה לי סדר על החומר הזה אם הוא חוקי או לא ומה ההשפעות שלו ואם יש תופעות לוואי
  9. I

    חודש במסה, האם להמשיך

  10. I

    להתחיל מסה או להמשיך חיטוב

  11. I

    לקראת סוף חיטוב

    Siz - העלאת תמונות | פתיחת גלריות
  12. I

    הערכת אחוז שומן

    מה הכוונה?
  13. I

    הערכת אחוז שומן

    למטה מצורף תמונות
  14. I

    גב אמצע חיטוב

הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית