הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

חודש במסה, האם להמשיך

Idokart

משתמש מתחיל
14
2
נק' מוניטין:
2
14
2
IMG_20191118_013701.jpg
 
מתקדם באימונים?
אם אתה מעלה משקלים מתקדם אז חבל לחתוך.
תעלה במצב שלך לאט לאט,תאכל במאזן קלורי קטן
 
זה חסר תועלת לעשות מסה רק של חודש, רק חצי מזה זה הזמן שלוקח לגוף שלך להתרגל.
תעשה לפחות 3 חודשים
 
אי אפשר למדוד את ההתקדמות שלך בחודש על סמך תמונה עדכנית, צריך לראות איך נראית לפני שהתחלת מסה כדי להבין כמה גדלת.
בגלל שבחודש אי אפשר לגדול יותר מדי ובגלל שיש לך מסה יפה אני מניח שכבר הייתה לך מסה יפה לפני שהתחלת במסה לפני חודש.
בכל מקרה אני חושב שאף אחד חוץ ממך לא יכול להגיד לך מה לעשות כי זה עניין של טעם אישי, אם בא לך תמשיך לגדול אם בא לך לרדת באחוז שומן תחטב, אפילו נייטרלי זה בסדר אם אתה מבסוט מהשייפ הנוכחי שלך.
כולה עבר חודש מאז שהתחלת מסה אז אם הייתי במקומך הייתי ממשיך עוד שלושה ארבעה חודשים של מסה, אבל שוב תעשה מה שבא לך.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית