תגובה אחרונה ע"י בארי עומר

  1. ב

    גומיות התנגדות בזמן פציעה

    על 4 זה משנה כי איבדתי הרבה ואני דיי בונה על זיכרון שריר. מצד שני כל עוד זה לא יפגע בי זה רק יעזור. בכל מקרה תודה
  2. ב

    גומיות התנגדות בזמן פציעה

    אהלן, כבר כמה חודשים עם דלקות במרפקים ולא מאמין שיעבור בקרוב. חשבתי לקנות גומיות התנגדות, לחבר אותם סביב הזרוע ולא לאמה (כף יד) וככה להצליח "לעקוף" את האמה והמרפקים עם הדלקות ולתת גירוי לפלג גוף עליון חוץ מהידיים. אז כמה שאלות: 1. מחשבה הגיונית? יכול לפגוע בי? 2. כתוב באתר שזה התנגדות ששווה...
  3. ב

    עליה במשקל עם זיכרון שריר

    אבל כן יורדים 2-3 קילו. ירדתי איזור ה5 ומעריך שמתוכם ככה בערך. הם אמורים לחזור גם במשקל גם אם לא במאזן חיובי?
  4. ב

    עליה במשקל עם זיכרון שריר

    אני עכשיו חוזר מחודשיים פציעה ואיבדתי לא קצת שריר. עכשיו, נגיד שאני במאזן קלורי ניטרלי כל הפציעה, אני עדיין ארד במשקל בגלל פירוק שריר. כשאני חוזר להתאמן במאזן ניטרלי והשריר חוזר (עם זיכרון שריר), אני אעלה במשקל? ובמאזן קלורי שלילי?
  5. ב

    החלפת מקור אנרגיה

    אהלן, אני במסה נמצא על 400 פחמימה ליום מתוך 3000 קלוריות. מעבר לזה שזה עושה אותי מאוד נוזלי קשה לי להכניס כזאת כמות וזה דורש הרבה השקעה. אפשרי להוריד פחמימה ולהעלות שומן במקום שבסוף יצאו אותם ערכים קלורים? אני כרגע על 90 שומן, אז להעלות ל155 ולהוריד פחמימה ל250? זה יכול לפגוע איכשהו? הרבה יותר...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית