תגובה אחרונה ע"י kazanova

  1. K

    שלום רוצה להתחיל שימוש בחומרים אשמח לעזרהן

    תודה רבה אחי זו הייתה כוונתי מלכתחילה, תודה לכולם על העצות בלי קשר
  2. K

    שלום רוצה להתחיל שימוש בחומרים אשמח לעזרהן

    שמע לא מזלזל או משהו אבל אתה חי בסרט אם אתה חושב שמשקלי עבודה זה מה שנתן לי גוף יפה ואיכותי יש לי חבר שמתאמן חמש שנים פלוס מרים משקלי עבודה מטורפים מדבר על 180 פלוס דד ליפט 150 דחיקות חזה ועוד והוא שוקל 75 ונראה לא משהו זה גנטיקה משחקת פה תפקיד מכריע בנוסף לאוכל ולאימונים קשים ... אז אל תחשוב...
  3. K

    שלום רוצה להתחיל שימוש בחומרים אשמח לעזרהן

    תשובה לעניין מודה לך
  4. K

    שלום רוצה להתחיל שימוש בחומרים אשמח לעזרהן

    לא מבין למה אתה חושב שאני רוצה יותר ... רוצה רק להשיג תוצאות טובות יותר וזה תגובה מצחיקה לא מזלזל או משהו אבל אני יראה לך תמונות של אנשים שאני מכיר על 65 קילו ועל חומרים ואתה תבהל תחשוב שהם לפחות 75-80
  5. K

    שלום רוצה להתחיל שימוש בחומרים אשמח לעזרהן

    מודה לך על העצה אבל אתה סתם מבזבז זמן אתה לא יודע מי אני ואיך אני אוכל או מתאמן ... מי שיודע ויכול לעזור באים עושים מתי ובאיזה כמות אשמח לת תודה לכם על העצות , לא כל כך מבין למה אתם חושבים ש"אני לא אוכל כמו שצריך" אני אוכל מצוין כשאני במסה אז זה רק מסה נקייה כמות טובה של פחמימות שומן וחלבון...
  6. K

    שלום רוצה להתחיל שימוש בחומרים אשמח לעזרהן

    מסכין שיותר זמן שווה יותר ידע אבל יש מלא אנשים שאני מכיר שהתחילו בדיוק באותו ציון דרך והתוצאות אחלה בשנה הראשונה הצלחתי להתקדם ממש טוב עליתי מ55 קילו ל65 בלי יותר מדי שומן אבל שמה נעצרתילגבי משקלי עבודה תלוי במה? דחיקת חזה במוט 75 קג בבודדות 27.5
  7. K

    שלום רוצה להתחיל שימוש בחומרים אשמח לעזרהן

    תשובה מפגרת עדיף שלא היה מגיב אז אני מתאמן ארבע שנים יש הבדל?
  8. K

    שלום רוצה להתחיל שימוש בחומרים אשמח לעזרהן

    קראתי את הפוסט שלו לא הבנתי איפה העזרה
  9. K

    שלום רוצה להתחיל שימוש בחומרים אשמח לעזרהן

    מתאמן שנתיים רוצה להתחיל פעם ראשונה מבין את ההשלכות שיש בכל זאת אצטרך עזרה פה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית