תגובה אחרונה ע"י Adriano

  1. Adriano

    ייעוץ כאבים ונפיחות אחרי הזרקה ראשונה

    שים תגיד למה אתה לא יודע לענות לעיניין ? כל דבר אתה הופך להלצה או לסטלבט על חשבון מישהו , תבדוק עם יש סטרואיד לפיתוח שרירי המוח , ולא הגוף !!
  2. Adriano

    ייעוץ כאבים ונפיחות אחרי הזרקה ראשונה

    כן מבין אותך , אבל עדיין לא יענו בגלל שהפוסט ישן ?
  3. Adriano

    ייעוץ כאבים ונפיחות אחרי הזרקה ראשונה

    אני אחריי 5 ימים שהזרקתי את הראשונה לישבן , ועדיין קצת המקום נפוח וקצת חם , וכשאני נשען על הצד שהזרקתי קצת יותר כואבבב ומציק , הגיוני ?
  4. Adriano

    טסט/סייקל ראשון

    Gnfit ובסייקל הראשון שעשית עלית ? כמה? איך נשמר ? והאם נשמר ? סליחה על החפירה אחי
  5. Adriano

    טסט/סייקל ראשון

    אני כרגע צורך 180 גרם חלבון למשקל גופי שעומד על 87 , זה בסדר ?
  6. Adriano

    טסט/סייקל ראשון

    זה נכון שצריך להכפיל את כמות החלבון בסייקל ? ועם כן , מה המקסימום שאפשר בארוחה אחת ? תודה
  7. Adriano

    טסט/סייקל ראשון

    Pharmacist כמעט ולא יעשה כלום הטסט ?
  8. Adriano

    טסט/סייקל ראשון

    מטרת האימונים גודל , חיטוב , קוביות
  9. Adriano

    טסט/סייקל ראשון

    שלום לכולם אני חבר חדש בפורום , אני אשמח מאוד לכמה טיפים ועזרה מכם 😃 אני מתאמן חצי שנה , מעוניין להתחיל טסט/סייקל ראשון, גילי הוא 33 הגובה שלי , 191 משקל ,87 אחוזי שומן לא יודע רציתי לקבל טיפים, רעיונות , עזרה בכל מה שאפשר !! מאוד ישמח לעוזרים ובבקשה אל תשפטו אותי לרעה ! אני מנסה ללמוד...
  10. Adriano

    דיון אחרי סייקל כמה זמן נשאר הגודל

    מבין אחי אבל אני לא מבין ויודע איך להעלות פוסט אני רק נרשמתי לפני שעתיים , בקעקבות זה שאני מברר, קורא המון ומנסה לצבור ידע לגביי הטסט , בגלל זה הגבתי על הפוסט הזה , לא ידעתי איך להעלות פוסט חדש
  11. Adriano

    דיון אחרי סייקל כמה זמן נשאר הגודל

    א, מר frozen האיניטיליגנט לא הקפצתי שום פוסט, ב, למה אתם תוקפים ? אמורים לעזור ולתת טיפים אחד לשני כאן לא ? לפחות ככה חשבתי !!
  12. Adriano

    דיון אחרי סייקל כמה זמן נשאר הגודל

    שלום חברים 😃 אשמח לקבל עצות של כמה ממכם המבינים דבר או שניים בבקשה , התחלתי סייקל ראשון / טסט/זריקה , יום שישי אני שוקל 87 כמה יעלה במשקל בסופו של הסייקל ? איך משמרים ? איך מגיעים לכמות החלבון שהגוף צריך ? וכל כמה זמן אפשרית ארוחה עשירה בחלבון ? אשמח לעזרה וטיפים , תודה רבה 😃
Back
למעלה תחתית