תגובה אחרונה ע"י LironH2121

  1. L

    מה לעשות עם האימונים?

    היי אנשי lbs, במהלך האימון שעשיתי אתמול, איבדתי שליטה בארנולד פרס כשהיד הייתה מיושרת כלפי מעלה ופצעתי את הכתף. אמנם לאחר הפציעה הצלחתי לתפקד ואפילו לגמור את האימון(בארנולד פרס היה התרגיל האחרון לכתפיים), אך היום אינני מסוגל להזיז את הכתף בחופשיות ומעבר לקו הכתפיים. האם אתם מכירים פציעות מסוג זה...
  2. L

    האם הפציעה רצינית? ומה לעשות על מנת לשמר את מסת השריר

    היי אנשי lbs, במהלך האימון שעשיתי אתמול, איבדתי שליטה בארנולד פרס כשהיד הייתה מיושרת כלפי מעלה ופצעתי את הכתף. אמנם לאחר הפציעה הצלחתי לתפקד ואפילו לגמור את האימון(בארנולד פרס היה התרגיל האחרון לכתפיים), אך היום אינני מסוגל להזיז את הכתף בחופשיות ומעבר לקו הכתפיים. האם אתם מכירים פציעות מסוג זה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית