תגובה אחרונה ע"י Bulking1
-
B
תחרות פיטנס לנד
חחחח היית לבד בקטגוריה של הג׳וניורס?- Bulking1
- תגובה #4
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
B
מנסה את מזלי- מכירת דברים ברוקט ליג אקסבוקס
טוב אז מי שמכיר יש את המשחק רוקט ליג יש לי שם דברים ששווים המון כסף ואני מחפש אנשים למכור להם אותם( מצידי שיקנו משהו רק בכמה דולרים מסכנים) אם אתם מכירים מישהו או אפילו אתם רוצים לקנות אז יהיה טוב *מוכר במחיר נמוך משמעותית ממה שהרוב מוכרים פשוט חייב להיפטר מזה(לא משחק כבר שנתיים כמעט) -
B
קדם אימון בשקית של מייפרוטאין
חחח אני מתלבט בין זה לבין כדורי קפאין השאלה האם כל מה שהוסיפו בקדם אימון, כמו בטא אלנין וכל החומצות אמינו האלה באמת עושה משהו לתחושה, לפאמפ, שקפאין לבד לא עושה (כמובן לטווח הקצר)- Bulking1
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
B
שימוש ב BFR
מה יש להפסיד? אצלי במכון יש כמה שחיפים שבאים עם כל מיני אקססוריז שאין להם מושג איך להשתמש בהם ונראים פשוט כמו ליצנים יש כאלה שבאים עם ה arm bluster הזה יש כאלה שבאים עם רצועות משיכה לגב ומשתמשים בזה כמו תומכים למפרקים -
B
קדם אימון בשקית של מייפרוטאין
Pre-Workout Blend מישהו השתמש בזה? מה ההבדל בין זה לקדם אימון בקופסא? שמתי לב שהמינונים קצת שונים וזהו למה זה כזה זול?- Bulking1
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: תזונה ותוספים
-
B
פיצול אימונים abc דגש ידיים
איזה פיצול abc הכי אפקטיבי חשבתי על הפיצול של: חזה גב כתפיים ידיים רגליים מנוחה מה אומרים? יש לכם פיצול יותר טוב מבחינת התאוששות? למשל שלא יהיה חזה אחרי ידיים -
B
כמות שומן בתפריט
שמתי לב שלאחרונה יצאו לי הרבה פצעים בעיקר בפנים ובכתיים וחשבתי האם זה קשור לכמות שומן שאני אוכל כרגע אני על 3200 קלוריות - 20 אחוז מהם שומן, כלומר 70 גרם בערך השאלה שלי היא אם אני אוריד את כמות השומן ל 15 אחוז מהקלוריות בתפריט, כלומר 55 גרם יהיה שינוי לרעה מבחינת ספיגת וויטמינים , וכל התהליכים...- Bulking1
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: תזונה ותוספים
-
B
מולטי של מייפרוטאין
כן יש שם מיליון דברים שאני בכלל לא יודע מה הם כל מיני מינרלים נראה לי בכל מקרה נראה לי זה לא יזיק אה ושכחתי לשאול, יש עדיפות לחלק את המנה לפעמיים ביום? נגיד כדור ביום וכדור בערב? -
B
מולטי של מייפרוטאין
Alpha Men Multivitamin Tablets למישהו יצא לקנות את המולטי הזה? יחסית, הוא שווה את המחיר ביחס לויטמינים ולכמויות שלהם ? והערכים שרשומים שם הם ל-2 כדורים, נכון? -
B
בדיקת דם
בדרך כלל למתאמנים חסר ויטמינים, מינרלים מסויימים, אולי ברזל כמובן שאם אתה לא משקיע בתזונה לויטמינים וכל המינרלים כנראה תיהיה השפעה אפסית על פיתוח מסת שריר וכל מה שנוגע לאימונים שלל- Bulking1
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
B
האם יש חשיבות מיוחדת לאיזון בין לחיצות ומשיכות?
בעייתי מאיזה בחינה? מאיפה שמעת שצריך להיות אותו מספר של לחיצות כמו משיכות? -
B
עזרה בכמות אבות המזון בתפריט
יש לי שאלה- איך אתה מגיע לכמות חלבון יומית שלך? בטח מחזה עוף, מוצרי חלב, ,דגים, בשר ורק אז אבקת חלבון אם לא הגעת לכמות היומית שלך, נכון?- Bulking1
- תגובה #8
- פורום: תזונה ותוספים
-
B
איך אני יודע אם אני צורך יותר מדי מים?
הרעלת מים בדרך כלל זה שאתה שותה כמות מים ענקית בטווח זמן קצר נגיד ליטר בחצי שעה(סתם דוגמא) אתה לא נראה לי סובל מהרעלת מים(אחרת היית מרגיש לא טוב מן הסתם) הרעלת מים יכולה גם להיווצר מיחס של אלקטרוליטיח נמוך ביחס למים בגוף לגבי התכווצויות אני לא יודע, לגבי כאב בהשתנה זה יכול לקרות אם אתה משתין...- Bulking1
- תגובה #12
- פורום: תזונה ותוספים
