תגובה אחרונה ע"י Yosef911
-
Y
התלבטות בין גריפרים
מה שניהם ? מה יותר כדאי לי לקנות מביניהם ? מצד אחד אני לא רוצה שהcoc 1.5 יהפוך עבורי לקל יותר מדי מהר, ואז יוצא שסתם קניתי אותו. מצד שני, אני חושש שהcoc2 יהיה לי קשה מדי, ואז אתקע איתו חודשים רבים עד שאצליח לסגור אותו. -
Y
התלבטות בין גריפרים
היי, כבר בערך 4 חודשים עברו מאז שרכשתי את הCOC 1. אני עושה איתו כל יום אימון של 12 חזרותXשלושה סטים. פה ושם אני קצת קצת נעזר ביד השנייה לחזרות טיפונת נגטיביות. אני כבר מרגיש מוכן ורוצה להתקדם לדרגה הבאה, אני מתלבט בין COC 1.5 לCOC 2. אשמח לתגובות מבעלי ניסיון אימונים עם גריפרים -
Y
מתלבט בין COC 1.5 לCOC 2
היי, כבר בערך 4 חודשים עברו מאז שרכשתי את הCOC 1. אני עושה איתו כל יום אימון של 12 חזרותXשלושה סטים. פה ושם אני קצת קצת נעזר ביד השנייה לחזרות טיפונת נגטיביות. אני כבר מרגיש מוכן ורוצה להתקדם לדרגה הבאה, אני מתלבט בין COC 1.5 לCOC 2. אשמח לתגובות מבעלי ניסיון אימונים עם גריפרים. -
Y
בנוגע לאימון גריפר
אני מתאמן רק עם גריפר. מאז הגיוס לצבא שכחתי מה זה gym -
Y
בנוגע לאימון גריפר
פספתי את זה שהוא כתב "לא מגדיל את האמה", כי זה ממש לא נכון. נהייתה לי אמה מברזל, השריר לי גדל משמעותית לעומת לפני שהתחלתי להתאמן (למרות שזה שריר קטן ולא בולט). מסתבר שמדובר בבלבלן מוח... כמובן שאני לא מתאמץ יותר מדי ברמה שיש לי כאבי ידיים אחרי האימון הזה -
Y
בנוגע לאימון גריפר
היי, לפני חודש ימים התחלתי להתאמן עם הגריפר coc1. אני בכל יום עושה 3 סטים של 20 חזרות (חלקן קצת נגטיביות) בכל יד. האם זה מזיק לידיים להתאמן יום יום ? אם כן אשמח לפירוט ומקורות רפואיים. אני שואל בגלל תגובה שראיתי פה בפורום...
