היי, כבר בערך 4 חודשים עברו מאז שרכשתי את הCOC 1.
אני עושה איתו כל יום אימון של 12 חזרותXשלושה סטים.
פה ושם אני קצת קצת נעזר ביד השנייה לחזרות טיפונת נגטיביות.
אני כבר מרגיש מוכן ורוצה להתקדם לדרגה הבאה, אני מתלבט בין COC 1.5 לCOC 2.
אשמח לתגובות מבעלי ניסיון אימונים עם גריפרים.
אני עושה איתו כל יום אימון של 12 חזרותXשלושה סטים.
פה ושם אני קצת קצת נעזר ביד השנייה לחזרות טיפונת נגטיביות.
אני כבר מרגיש מוכן ורוצה להתקדם לדרגה הבאה, אני מתלבט בין COC 1.5 לCOC 2.
אשמח לתגובות מבעלי ניסיון אימונים עם גריפרים.
