תגובה אחרונה ע"י DreadBoy
-
D
ייעוץ המלצה לתפריטים\אפשרויות תזונה
אני ממש חייב ארוחה חמה ביום, אני לא יכול בלי... ואני רוצה להוריד אחוזי שומן. זה העיקר.- DreadBoy
- תגובה #10
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ המלצה לתפריטים\אפשרויות תזונה
אהלן חברים, א' אני חייב לציין שאני מבסוט מהפורום ומהאתר. עזר לי מאוד תרתי משמע, אני רואה תוצאות יום יום וזה משפיע עליי חיובי 😃 למרות הכל יש לי בעיה, אני חייל בודד, גם בצבא וגם עובד אחרי שעות הפעילות. אני ביחידה די פעילה והשעות פעילות שלנו יכולות בכיף להגיע עד 8 בערב (יצא לי גם 12 בלילה) אני...- DreadBoy
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ כמה שינויים אחרונים לתפריט - דרוש יעוץ
אהלן חברים, א, אני חייב לציין שאני מאוד נהנה להיות בקהילה פה, אני רואה תוצאות שלא ראיתי אף פעם שהייתי לבד. ב, אני התחלתי תפריט חיטוב (לאותם אחוזי שומן וק"ג אחרונים (אני יעלה תמונות בקרוב, עשיתי שיפור מדהים) לקחתי את התפריט מכאן: http://www.kilogram.co.il/614/תפריט חיטוב כמה שאלות לפני שאני...- DreadBoy
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ תפריט דל פחמימה(בערך) לחיטוב
מאיפה עשית את התפריט הזה? (כאילו סימולטור נכון? אז איזה?)- DreadBoy
- תגובה #6
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
אחר דעה - חלבון INTERACTIVE קרם עוגיות
היה לי ISS לפני, זה לא דומה לו בכלל. סך הכל הטעם כן מרגיש קרם עוגיות אבל שונה 😃 כנראה שהתרגלתי מאוד לISS ואגב, הרעיון של המים עם קרח נשמע טוב, אני בהחלט אנסה אותו. יש לכם אולי עוד המלצות מה לעשות עם הטעמים? יהיה נחמד אפילו לפתוח אשכול "מתכונים" לשייקים. (אגב, אולי כדאי לנסות את האייזולט?)- DreadBoy
- תגובה #13
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ אבקת חלבון InterActive
כה הוא באמת נמצא למטה (יותר מדי למטה!) ורשום שסקופ זה 27 גרם חלבון (או 23 תקנו אותי אם אני טועה) וצריך לשתות את זה עם 250 מים\חלב\מיץ(מי לעזאזל שותה עם ממיץץ?!!)- DreadBoy
- תגובה #8
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
אחר דעה - חלבון INTERACTIVE קרם עוגיות
אהלן חברים, קניתי את החלבון בISREALBODY (עשו לי הנחה, אחרי שעשיתי להם קצת צרות) רציתי לקחת את השוקו, ואז חבר שלי אמר (הוא אסף את זה כי אני בצבא) שהוא ראה איזה שוקולד מוס או משהו ואני חושב לעצמי, מה לעזאזל? מוס שוקולד עם חלבונים? לא משנה, לקחתי את הקרם עוגיות (כי אני לא הולך לבחור אף פעם בבננה...- DreadBoy
- שרשור
- תגובות: 14
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ בנוגע לתזונת LEAN GAIN ואבקת חלבון חדשה
הדבר שהכי חשוב לי כרגע זה ההורדת אחוזי שומן, כי יחסית יש לי הרבה. יש לי מסה, אבל האחוזי שומן מונעים מלהראות את זה. ואני שואל בכללי לגבי התזונה. וכן זה משהו דומה לזה, השאלה אם התפריט והערך הקלורי נכונים?- DreadBoy
- תגובה #6
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ בנוגע לתזונת LEAN GAIN ואבקת חלבון חדשה
חברה? מישהו יכול לעזור לי לגבי התפריט?- DreadBoy
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ בנוגע לתזונת LEAN GAIN ואבקת חלבון חדשה
תודה רבה, דחוף לי יותר תשובה לגבי התזונה.- DreadBoy
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ בנוגע לתזונת LEAN GAIN ואבקת חלבון חדשה
אהלן חברה, הרבה זמן לא הייתי פה ואני שמח לומר שמאז הפעם האחרונה שהייתי פה הורדתי כ6.5 ק"ג מהגוף ואני נראה (ומרגיש) הרבה יותר טוב בעיקר בזה שירדתי גם 2 מידות בגינסים והמדים של הצבא פשוט שוחים עליי... הרגשה מעולה 😃 לאחרונה אני מרגיש שהגיע התקיעה הגדולה (של אחרי כל דיאטת) שחייבים לשנות את הסגנון...- DreadBoy
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ אהלן חדש וזקוק לעזרה
הבנתי... וואי דילמה אתם אומרים שלא משנה כמה אירובי הכי טוב זה לשמור על התזונה שגם ככה קשה... ותרגילים בעייתי כי עדיין לא הגעתי לבסיס הקבוע שלי ושם אני יודע שיש מכון כושר חלומי מקווה שיסתדר לי בקרוב- DreadBoy
- תגובה #12
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ אהלן חדש וזקוק לעזרה
אני לא נהנה מהשומן הזה בכל זאת 😃 יש לי שאלה ראיתי את התוכנית אמונים של הFBW אבל זה עם מכונות יש אלטרנטיבות לאותם תרגילים לעשות אותם בבית?- DreadBoy
- תגובה #10
- פורום: תזונה ותוספים
