תגובה אחרונה ע"י NOA333

  1. N

    משך אימון

    היי חברים יש לי שאלה.. אני כרגע בAB, לרוב אימון לוקח לי שעה ורבע, לפעמים שעה ולפעמים שעה וחצי... אם אני עושה את אותו אימון, זה משנה כמה זמן הוא לוקח לי? ועוד שאלה, אם פספסתי אימון אחד, יהיה לי קשה יותר באימון הבא? (שבוע אחרי האחרון). תודה ❤️
  2. N

    חיסון ראשון (מחלימה)

    היי חברים אני הולכת היום לחיסון ראשון של קורונה... מי שזוכר מהחיסון הראשון, היו לכם תופעות שמנעו מכם להתאמן? חולשה או חום? אני מתכננת מחר ובשישי ללכת לאימון, לדעתכם יפריע לי החיסון?
  3. N

    איך לעבור מFBW ל AB?

    תודה רבה!!! אגב, מישהו אמר לי פעם שבטן אפשר לעשות יום אחרי יום... אני אפילו לא עושה בטן, סתם לדעת, זה נכון?
  4. N

    איך לעבור מFBW ל AB?

    שישה אימונים בשבוע? האמת שזה באמת הרבה. לוקח לי המון זמן. אני לא יודעת אם יש לי זמן לשישה, אבל לא עדיף ארבעה איי בי ולעשות אותם הכי טוב מאשר שלושה פול באדי מותשת בסוף?
  5. N

    איך לעבור מFBW ל AB?

    היי חברה אני כבר שלושה חודשים מתאמנת בתכנית פול באדי 3 פעמים בשבוע שקיבלתי מהמאמן עם עוד כמה שהוספתי לעצמי. בהתחלה האימון היה לוקח לי שעה - שעה וחצי אם אני עושה אירובי, עכשיו כמעט שעתיים ואני מגיעה סחוטה לסוף האימון... את הסוף של האימון אני מרגישה כאילו אני עושה בלי כוח ולא משקיעה בטכניקה ואני...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית