תגובה אחרונה ע"י BelowParallel
-
B
ייעוץ שאלה לגבי תוכנית אימונים בחיטוב
אני לקראת סיום המסה שלי איזו תוכנית הכי אפקטיבית כדי לשמר מסת שריר תוך כדי ירידה במשקל במסה עבדתי עם ABCD למיטב הבנתי בחיטוב אצטרך להוריד נפח ולעלות עצימות איזו תוכנית הכי כדאית מבחינת פיצול שרירים ,כמה סטים ותרגלים באימון- BelowParallel
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: אימונים
-
B
סרטון בדיקת טכניקה בסקוואט
לא ה מוט לא ב HB פשוט מהזווית של המצלמה זה נראה ככה גם לי זה היה נראה מוזר שאני נכנס ל LB בסאטאפ ואז בסירטון אני רואה שזה נראה כמו HB אבל 100% שזה במקום הנכון(יש לי סירטונים מהיום שרואים את המיקום יותר טוב.) עניתם לי קצת בדיילאי אז כבר תיקנתי את כל המגרעות שהיו לי,יש לי סירטונים מהיום של 87.5...- BelowParallel
- תגובה #6
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
B
סרטון בדיקת טכניקה בסקוואט
60 קילו מה שאני רואה : עדיף לרדת יותר לאט יש לי באט ווינק כדי לסדר את זה כדי לרדת יותר לאט ומבוקר? ברכיים גולשות טיפה קדימה בחלק מהחזרות בתחתית- BelowParallel
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
B
ייעוץ בדיקת טכניקה בסקוואט
זה הקל עליך שלקחתה את הברכיים קדימה במקום פשוט לפתוח אותם ולהתיישב?- BelowParallel
- תגובה #2
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
B
אחר בדיקת טכניקה האנג קלין
אז החלטתי לעבוד חזק על הטכניקה של האנג קלין שלי כדי לבצע את הפאורקלין מושלם העלתי כמה סירטונים שלי מהיום תבקרו בבקשה את הטכניקה הטעויות שאני רואה הם המרפקים לא ננעלים מהר מספיק? הקפיצה שלי בסדר? אני מגיע לפול אקסטנשן בצורה נכונה? ועוד משהו זה נורמלי כשאני מנסה לנעול את המרפקים בתפרצות ממש המוט...- BelowParallel
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
B
סרטון סירטון חדש של מוטיווציה קצר אבל בעל הרבה משמעות
בבקשה לא :( חח אתה עושה סירטונים אחושרנוטה טובים.- BelowParallel
- תגובה #14
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
B
סרטון טכניקה סקוואט,פרס,pc
בטח שקראתי,ואני כן מנסה לקפוץ אני יקרא שוב את הפרק בספר ויעבוד על האנג פוסישין וילמד לקפוץ יותר טוב. יכל להיות שאני קופץ אם המוט מאוחר מדיי?- BelowParallel
- תגובה #3
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
B
סרטון טכניקה סקוואט,פרס,pc
ביקורת בבקשה squat second set 90kg squat third set PRESS 57.5KG סט אחרון [video=youtube;7rx9KiGIINA]http://www.youtube.com/watch?v=7rx9KiGIINA"][[/url][url="http://www.youtube.com/watch?v=7rx9KiGIINA[/video] POWERCLEAN SET 3 PC SET 4 PC SET 5 (חזרה אחרונה לא הצלחתי להביא את...- BelowParallel
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
