תגובה אחרונה ע"י PowerLlfter

  1. P

    לוג DNP

    אני מאוד מקווה שאני אצליח. זה לא יהיה פשוט, אבל עם dnp וt3 למשך 3 שבועות אין שום בעיה. אגב, אתחיל סייקל מסה יחד עם עם הdnp והt3 בתור הכנה הקרקע למסה וגם כדי להימנע מאיבוד שריר במהלך הסייקל (בעיקר מהt3). כדי להיות שם, לדעת שהייתי שם, כשביום מן הימים ארצה להגיע לשם ולהיות שם לטווח הארוך אדע שזה...
  2. P

    לוג DNP

    איפה התמונות? בוא חפש אצלי בפלאפון. יש לפני ואחרי, מאוד מושקע. האם תזכה לראות את התמונות? עם היחס הזה כנראה שלא. היה לי רצון רב להעלות את התמונות עד שהבקשות האלה התחילו להפוך לדרישות, ומה לעשות? אני לא חייב לך דבר. אם לא טוב לך אתה מוזמן להפסיק לעקוב אחרי הלוג. ציינתי נתונים, ואני ממשיך לציין...
  3. P

    לוג DNP

    כן, עם dnp הגיוני ביותר, אפילו עם קלן. בלי חומרים - כנראה שאי אפשר.
  4. P

    לוג DNP

    הסייקל יידחה ל21/11/2021 מפני שאני טס לחו"ל בקרוב, בעזרת השם. אני ממשיך כרגע עם החיטוב, ואני בלי העמסה כבר 15 ימים. אני מתכוון להמשיך גרעון קלורי שלילי עד ה15 בנובמבר, ולעשות הפסקה של כמה שבוע מהחיטוב (זאת אומרת שאהיה בגרעון קלורי שלילי 40 יום ברצף בערך), שאחריה 4 ימים דל פחמימה, 3 ימים ריקון...
  5. P

    סייקל שני dnp

    אני אענה לך, באמת. התחלתי את החיטוב במ"ג 100. הייתי בחיטוב רגיל כמה ימים, ואחר כך דל פחמימה. אחרי זה סייקל dnp. הייתי על 93.6 ב93.6 הרבצתי העמסה עליתי ל95. היום בבוקר חזרתי ל94. כל זה בשלושה שבועות. קח בחשבון שה3 קילו הראשונים שהורדתי מ(מ100 ל97 רובם זה נוזלים). אחרי ההעמסה עליתי מ93.6 ל95...
  6. P

    סייקל שני dnp

    אל תכניס לי מילים לפה. כתבתי שירדתי 4-5 קילו של שומן ב10 ימים, ואחרי 3 שבועות אפשר לראות שאפילו 6 (כי מחשבים את הימים של ההכנה לסייקל ואת הימים שאחרי, עד אחרי ההעמסה ועליית הנוזלים בחזרה) אז אם במקום 4-5 קילו שומן ירדתי 6 (5 קילו ככל הנראה במהלך הסייקל) איך זה מחזק את הטענה שלך? ואתה בכלל כתבת...
  7. P

    סייקל שני dnp

    ירידה של 6 ק"ג שומן ב3 שבועות באופן טבעי? תראה לי מישהו אחד כזה שירד מ100 ל94 (כשהירידה היא שומן טהור, אחרי עליית הנוזלים בהעמסה) באופן טבעי. אחד.
  8. P

    סייקל שני dnp

    מאיים? סליחה חמוד, אל תגיד דברים שאתה לא מבין בהם. איפה איימתי בדבר כזה? תראה לי מעצבן שאני לא רוצה לעלות תמונות? יכול להבין. גם אותי מעצבן שאתה לא רוצה לשלוח לי תמונה של הקטן שלך כשאתה על טרן. מה לעשות? תתעצבן עד מחר, אני לא חייב לך כלום. ולא מגרדת היד מdnp. זו לא פריחה (אלא אם כן אתה אלרגי...
  9. P

    סייקל שני dnp

    לצערי, יש פה יותר מדי בולשיט שנכתב פה מאנשים שלא מכירים את החומר, לא יודעים איך הוא עובד, מסיקים מעצמם דברים/ משקרים במצח נחושה ובטוחים שdnp זה הדבר הכי מסוכן שיש כי ראו סרטון ביוטיוב. הגיע הזמן לעשות פה סדר של הבלאגן, והפרכת דברים שקריים שנכתבו פה, לצערי. האמת היא שאין קשר אחד לשני. אין שום...
  10. P

    סייקל שני dnp

    ירדתי באזור ה4-5 קילו ב10 ימים. אחרי שירדתי מהחומר הנוזלים ירדו. לא מתבייש. חכו בסבלנות לתמונות. אמרתי שיהיה לצערי, אין פה תשובות ומענה ענייני, אלא יותר רצון לראות את התמונות. אין שום קשר בין מה ששאלתי לבין לראות תמונות שלי לפני ואחרי סייקל, זה פשוט לא קשור... בכל אופן, אני מתכוון להעלות את...
  11. P

    סייקל שני dnp

    המאכלים שאני אוכל הם פחות או יותר אותו דבר בכל יום, כך שאין לי צורך בחישובים. אני יודע כמה כל דבר שוקל, ולפיכך את הקלוריות, ומחשב. חלבונים, פחמימות, שומנים. דילול גליקוגן זה לדלל את מאגרי הגליקוגן שיש בשריר (ומעט בכבד). לפני סייקל dnp מומלץ לעשות דבר כזה (אך יש גם דיאטות שבהם עושים ריקון...
  12. P

    סייקל שני dnp

    האמת שבניגוד ללוגים שראיתי, לא חוויתי חום נוראי. כן היה לי חם והזעתי המון... אבל אני מזיע הרבה בטבע שלי. הזעתי הרבה יותר מבד"כ, אבל אני לא יכול לטעון שהיה לי חם מאוד. מה שגם שהטמפרטורה שלי נשארה על פחות מ37 לאורך כל הסייקל (בדקתי פעמיים בסך הכל, התחלה וסוף, למרות שמומלץ כל יום לראות שלא...
  13. P

    סייקל שני dnp

    כל החבר'ה שעקבו אחרי הלוג הגיעו לכאן? חחח אעלה תמונות, לא לדאוג. אני מחכה להתייצבות של המשקל אחרי העמסה. אפשרות... הסייקל יהיה 21 ימים. היום היה אימון חזק ביותר
  14. P

    סייקל שני dnp

    הסייקל הראשון ארך כ10 ימים, והתוצאות היו מרשימות. אני מתכוון לבצע סייקל נוסף בעוד שבוע מהיום, ולשלב t3 החל מהיום ה11. בסייקל הקודם התחלתי ב400. הגעתי ל600 ביום השני כבר בפעם הקודמת, והורדתי ל400, והחזרתי יום אחרי ל600. בשיא, ליום אחד הייתי על 800 מ"ג. פרוטוקול: ימים 1-3: 400 מ"ג ימים 4-21: 600...
  15. P

    לוג DNP

    אני עדיין עם נוזלים. אני רוצה לתת לנוזלים שנספחו מהdnp לצאת מהגוף
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית