תגובה אחרונה ע"י Liranforu
-
L
ייעוץ אימון ביתי.
אני רוצה להוריד משקל לממוצע ואז לנסות ולפתח את הגוף. אני כרגע 1.66 79 -
L
ייעוץ אימון ביתי.
תוכלו לתת לי כמה טיפים לאימון בבית? ועדיף שאני ילך למכון כושר? אני יכול לתת לכם פרטים וכו' אני רוצה לנסות להוריד משקל כמה שיותר מהר ואז לנסות לפתח שרירים. תודה ✌️ -
L
ייעוץ תפריט יום-יומי
היי. אני רוצה להתחיל להתאמן כי אני דיי מלא, אבל אני רוצה לבנות לעצמי תפריט ליום יום שאני יקפיד עליו. האם תוכלי להסביר לי על זה, מה טוב מה לא. תודה. 😣- Liranforu
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
