תגובה אחרונה ע"י RotemFE
-
R
טעם לוואי באבקת חלבון של Allmax
קניתי את אבקת החלבון של Allmax, נקראת Gold Allwhey, אבל יש לה טעם לוואי די... מתכתי, מזכיר טעם של סטיביה (שלא נמצאת ברשימת המרכיבים). חבל כי המרכיב של השוקולד באמת טעים ומתקתק. מישהו כאן קנה Allmax וגם נתקל בתופעה הזאת? תודה מראש- RotemFE
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תזונה ותוספים
-
R
איך יכול להתקדם בלחיצת כתפיים (יד אחת מגבילה את המשקל)?
כנראה הבעייה היא באמת בלחיצה כיוון שגם בבנץ׳ פרס ככל שעולה במשקל/חזרות קשה ללחוץ עם יד שמאל -
R
איך יכול להתקדם בלחיצת כתפיים (יד אחת מגבילה את המשקל)?
המלצה לתרגיל מסוים? -
R
איך יכול להתקדם בלחיצת כתפיים (יד אחת מגבילה את המשקל)?
בעת ביצוע לחיצת כתפיים עם משקולות - כרגע עובד עם 16 ק״ג בכל יד. אם לוקח 18 ק״ג, לא מסוגל ״להקפיץ״ את זו שביד שמאל (הלא דומיננטית) לגובה הכתף... כאילו אין שוויון בין שתי הידיים. איך ניתן לפתור את זה? קיימים תרגילים ליד אחת בלבד? תודה מראש -
R
מתאמן כבר 3 חודשים ולא רואה תוצאות
תודה אם הכוונה למאמן אישי כרגע אין לי את האפשרות. בכל מקרה אבדוק בחדר הכושר שאני מתאמן בו. -
R
מתאמן כבר 3 חודשים ולא רואה תוצאות
יכול לתת טיפים לגבי תזונה (שעוזרים לך לפחות)? -
R
מתאמן כבר 3 חודשים ולא רואה תוצאות
מה הכוונה בקרבה לכשל? ואם משקלי העבודה שלי יחסית נמוכים - שוב, מתחיל מ-0 בגיל לא הכי צעיר, זה מה יש כרגע... -
R
מתאמן כבר 3 חודשים ולא רואה תוצאות
תודה אבל, הרבה מהמשקלים שמצוינים בכל הדוגמאות באתרים האלו הם לכאלה שכבר מתאמנים הרבה זמן. לדוגמא - לא רואה הרבה שיכולים להשתמש במשקולות של 50 קילו ללחיצת חזה בשכיבה (חוץ מבודיבילדרים), או ללחוץ 80-90 קילו או יותר ב- Bench Press, לבצע סקוואט ודדליפט במשקלים גבוהים מאוד וכדו׳. נראה לי שהרבה... -
R
מתאמן כבר 3 חודשים ולא רואה תוצאות
כפי שציינתי קודם, המטרות הן הורדת משקל ועלייה במסת שריר, שהעלייה בעדיפות ראשונה. לגבי היפרטרופיה - אין לי כרגע אפשרות לקחת מאמן אישי. יכול לכוון אותי למקורות מידע בנושא? לגבי המשקלים - שוב, מעולם לא התאמנתי באימוני כח, ולכן התחלתי ממש מ-0. ולמה התדירות לא מספיקה? 2-3 אימוני FB בשבוע לא מספיקים? -
R
מתאמן כבר 3 חודשים ולא רואה תוצאות
הורדת משקל ועלייה במסת שריר, שהעלייה בעדיפות ראשונה. מה הכוונה מתקרב לכשל? אילו עוד נתונים חסרים? -
R
מתאמן כבר 3 חודשים ולא רואה תוצאות
מתאמן כבר כשלושה וחצי חודשים, יש שיפור במשקלי עבודה אבל לא רואה שום תוצאות חיצוניות, שום בייספס, כלום. פול בודי 3 פעמים בשבוע, כעת פעמיים בשבוע+אימון לבטן ול core (אחרי פציעה ורוצה לחזק שרירי ליבה). בן 46, 107 ק״ג, 1.78 מ׳. שני תוכניות FB: חימום - 5 דק׳ הליכה מהירה על הליכון או 10 דקות על... -
R
מישהו פה עובד עם Arm Blaster? איפה ניתן לקנות בארץ?
ראיתי היום במכון Arm Blaster וישנה האפשרות ששימוש בו יסייע לי בתרגילי Biceps. מישהו כאן עבד/עובד עם זה? ואיפה מוכרים בארץ? תודה מראש -
R
Myprotein - איך אבקות החלבון של החברה הזאת?
- RotemFE
- תגובה #19
- פורום: תזונה ותוספים
-
R
Myprotein - איך אבקות החלבון של החברה הזאת?
לדעתך, אם יש לי IBS, וכל מוצרי קטניות ולקטוז גורמים להרגשת נפיחות ודברים אחרים לא נעימים, עדיין יכול לקנות אבקת WHEY רגילה (שבה יש פחות כמות חלבון) ולא איזולייט?- RotemFE
- תגובה #14
- פורום: תזונה ותוספים
