תגובה אחרונה ע"י Slorpy

  1. Slorpy

    מישהו מכיר את Nano Medical Technology ?

    ניסיתי את הכלומיד שלהם בהחלט הרגיש כמו משהו אבל לא יודע אם הם אמיתים אשמח לשמוע ביקורת של מישהו איתם
  2. Slorpy

    לא יודע איך להמשיך את החיטוב

    אין לי מושג למה אתה מתכוון , אבל אני על 2100 כבר עכשיו 4 שבועות ועדיין לא יורד במשקל אז ארד ל-1800, המאמן שלי אומר שימים גבוהים כן עוזר לרדת בשומן אם אתה בגירעון קלורי הרבה זמן, אני פשוט לא יודע אם זה נכון או לא
  3. Slorpy

    לא יודע איך להמשיך את החיטוב

    במעקב של המשקל אני פשוט רושם בבוקר כל יום באותו שעה ועכשיו אני כבר 3 שבועות ועדיין ירידה, וגם אם יש, אין ירידה בהיקפים
  4. Slorpy

    לא יודע איך להמשיך את החיטוב

    אז אתה אומר לי שאני אצליח לרדת ל10% שומן אם ארד ל1800?
  5. Slorpy

    לא יודע איך להמשיך את החיטוב

    מה? נגיד ואני הולך על 1800 אני ארד לכמה 83-82 , יהיה חסר לי עוד 10 קילו לפחות עוד לרדת, אני לא רוצה להגיע למצב שאני צריך להיות על 1000 קלוריות כדי להגיע ל-70 קילו, שמעתי שאנשים שנתקעים בחיטוב עושים דבר שנקרא יום ״העמסת פחמימות״ זה פעם אחד בלבד, זה עובד?
  6. Slorpy

    לא יודע איך להמשיך את החיטוב

    אחי זה 1700-1800 ואני 20% שומן, גם אם ארד ועוד אם ארצה לרדת ל-10% אני לא יודע מה אעשה, זה אומר להיות על 1000 קלוריות לפחות ואין לי מושג איך זה ישפיע על הכוח שלי או לכמה זמן אני אצטרך לעשות את זה
  7. Slorpy

    לא יודע איך להמשיך את החיטוב

    דאמ קל להגיד קשה לעשות 😅 😅
  8. Slorpy

    לא יודע איך להמשיך את החיטוב

    היי אני מחטב הרבה זמן, אני 20% שומן מטר 89 ו 86-85 קילו אני כבר שלושה שבועות על 2000-2100 והמשקל לא יורד, להאם להמשיך או להוריד עוד יותר כי זה כבר לא הגיוני אני אמור לרדת באחוזי שומן כבר 1746813637 לגביי דברים כמו הליכות אני עושה 10K צעדים, לצערי הרב זה גם מכלליל לקום בבוקר וללכת שעה 😅, לגבי...
  9. Slorpy

    מטבוליזם על משקל מסוים

    מה לגביי רעב?, הורדתי ל2100 שלשום והייתה ירידה ל87.9 הייתי סופר רעב אז 87.6 והיום משום מה 88.3 ולא רעב בכלל ואכלתי אותו דבר וכמו שהצבתי בmyfitnesspal זה הגיוני?
  10. Slorpy

    מטבוליזם על משקל מסוים

    אוקי דיי פשוט להוריד ל-2000 אתה אומר, נו פרובלמו
  11. Slorpy

    מטבוליזם על משקל מסוים

    היי אני על 2300 קלוריות מתאמן כ3-4 פעמים כבר כמה שבועות(3-4) על 88-89 בגובה של 188-189, המשקל לא יורד ולא זז, שלפי. בדיקה מראה לי שאני אמור להיות ב-2700 כדי להישאר במשקל, אני לא מרגיש רעב, כוח לא קרה כלום, ולפי נראות נשארתי אותו דבר, אני לא בחור ״שזז הרבה״ אז אני לא יודע מה לעשות, אני חושב...
  12. Slorpy

    שאלה TRT | בדיקות דם אישרו את החשש שלי

    מנסיון אישי נסיתי את כולם, לא עשו כלום 1741533619 צטט הודעה נראלי בסופו של יום טסט רופאי יהיה לאנשים שהם 1. מבוגרים מדי (35-40+) 2. יש להם מחלה מוכחת מבדיקות להגיע ולהגיד אין לי זרע ויש טסט נמוך לא יגרום לרופאים להסכים לרשום מרשם
  13. Slorpy

    שאלה TRT | בדיקות דם אישרו את החשש שלי

    רעיון טוב אבל כמו שאמרת אתה צריך לבקש ממנו (אורולוג) את את בדיקה, מי אמר שהוא ייתן לך
  14. Slorpy

    שאלה TRT | בדיקות דם אישרו את החשש שלי

    באלי לטוס לאוסטרליה 😭
  15. Slorpy

    שאלה TRT | בדיקות דם אישרו את החשש שלי

    את האמת, אני שמח לגלות שאני לא היחידי עם אותו הראש, אנשים תמיד קוראים משוגע ושאני פשוט צריך לסמוך על הרופאים ולא להסתכל על דברים כאלה בעיניים, מקווה שלשנינו יהיה טוב אח
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית