תגובה אחרונה ע"י עוט

  1. ע

    מישהו מכיר את המכון "טרויה פיטנס" בנתניה?

    בקולג'ים אין ראק/כלוב?
  2. ע

    ייעוץ אופן לקיחת קריאטין

    שלום, קיבלתי לאחרונה קריאטין ורציתי לדעת איך להשתמש בו ואיך לשלב אותו עם לקיחת החלבון בנוסף. בן 16 משקל 70 מתאמן ב SS אז המטרות ידועות כבר תודה
  3. ע

    ייעוץ מנח המוט בסקוואט

    שלום, אני עושה סקוואט לאו באר כחודשיים ועד עכשיו הכל היה בסדר עד שלפי שלושה אימונים התחיל לכאוב לי ממש איפה שאני ממקם את המוט, נהיו לי שטפי דם ושפשופים וזה מגיע למצב שאני לא יכול פשוט להחזיק את המשקל על הגב וכל הטכניקה והמשקלים שהגעתי אליהם השתבשו... מה לעשות? תודה
  4. ע

    משקאות (עם אלכוהול) טובים

    לא הייתה ולא תהיה סטלה יותר חזקה מוודקה פרפקט!! ממליץ על הבקבוק הגדול 1.75 ליטר ב-80 שקל.
  5. ע

    ייעוץ האחיזה בדדליפט

    מה האחיזה שבה ניתן להרים יותר? לי אישית נוח יותר אחיזה משולבת, היום באימון ניסיתי אחיזה עילית בשתי הידיים והצלחתי להרים פחות... מה הסיבה לכך?
  6. ע

    מידע גיוס משקולנים לקבוצה בבת-ים

    אני מנס-ציונה... יכול להיות שאני אסתדר עם אוטובוס או רכבת, אבל לאימון מחר כנראה שלא אוכל להגיע. אולי החל משבוע הבא, גם טוב?
  7. ע

    מידע גיוס משקולנים לקבוצה בבת-ים

    גם מי שלא מבת-ים יכול להגיע?
  8. ע

    מידע גיוס משקולנים לקבוצה בבת-ים

    אפשר לקבל טלפון? מחר באיזה שעה? כתובת?
  9. ע

    מידע גיוס משקולנים לקבוצה בבת-ים

    האם יש תנאי קבלה לנערים מתחת לגיל 16? כלומר רמת כוח מסויימת?
  10. ע

    ייעוץ בדיקת טכניקה - דדליפט

    הם צודקים. בטכניקה הזאת, אתה שובר לעצמך את הגב.
  11. ע

    ייעוץ תכנית אימונים

    שלום, עד לפני שנה עבדתי ב SS ואחרי פציעה קשה לא התאמנתי חצי שנה, חזרתי ל ABC כבר 3 וחצי חודשים בנתיים, התכנית היא כזאת A: רגליים וכתפיים סקוואט דדליפט פשיטה, כפיפה, מכרעיים לחיצת כתפיים משקולות/מוט (כל אימון אני מגוון) הרחקה חתירה עם מוט W שראגס B: גב + יד קדמית + יד אחורית (הידיים...
  12. ע

    אזעקת חירום ברחובות

    הייתה אזעקה בנס ציונה, ולפי מה שהבנתי הטיל נפל בסמוך לרחובות, פשוט בתקשורת לא אומרים את זה כי החמאס הגיע לטווח יריה חדש.
  13. ע

    ביטול מנוי..מישהו יכול לעזור לי?

    לפי החוק - כל לקוח רשאי לבטל עסקה עד 14 יום. אחרי זה, תלוי כמה הם נחמדים או אם יש חוזה כמו שכתוב למעלה.
  14. ע

    פירסינג

    בראשון יש לך ליד התחנה המרכזית מרכז שקוראים לו "ראשון סנטר" תלך שמה ל TATTO MORENO קומת קרקע
  15. ע

    WIPEOUT ISRAEL

    עם הכל הנפילות שמה תתחיל פרוטוקול פציעות
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית