תגובה אחרונה ע"י kozi
-
K
מידע Dymatize Elite Chocolate Fudge-חוות דעת
טוב..אז אחרי חודש הגיע המשלוח המיוחל מארצות הברית בטעם שוקולד פאדג. לפני שאני מתחיל לערבב איתו שטויות ולהכין ממנו ארטיקים לים בדקתי אותו עם מים וחלב בלבד. ערבוב: סבבה לגמרי, מתערבב בקלות כמו כל הקודמים של דימנטייז .. כמה שיקשוקים (עם קרח) בשייקר וזה מוכן . ריח : אחרי הטופי קרמל ...- kozi
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: תזונה ותוספים
-
K
קנייה מחפש אבקת חלבון-אזור מרכז
אם נתקעתם עם אחת , בא לכם למכור לי במכיר הגון , עם תוקף של חצי שנה לפחות.. עדיפות לאופטימום ודימנטייז באזור פתח תקווה.. [email protected] תודה :];susss- kozi
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: לוח מכירה/קנייה
-
K
דיון אימוני טכניקה באזור המרכז, מי מעוניין?
מה נסגר עם זה ? מחר יש ב19:00 ? -
K
דיון אימוני טכניקה באזור המרכז, מי מעוניין?
אני מעוניין ביותר, בגלל שאני מתאמן לבד זה יושב לי פיקס . איך נרשמים ? ובאמת עדיף בערב ככה אחרי 6 -
K
ייעוץ ביצוע תרגילים מורכבים
נראה לי יישמתי את הדגשים שנתתם לי, לפחות ניסיתי..מה דעתכם ---------- התגובה התווספה 07-09-2011 ב 16:06 ---------- התגובה הקודמת הייתה 06-09-2011 ב 16:18 ---------- יש שיפור ? -
K
ייעוץ ביצוע תרגילים מורכבים
אחלה אתה ! תודה. מחר באימון אני אשפר ואעלה סרטון נוסף :] ---------- התגובה התווספה ב 21:46 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 21:43 ---------- השיפור בסרטון הוא בעצם התנועה המצחיקה הזאת עם הישבן? (זה ההיפ דרייב)? -
K
ייעוץ ביצוע תרגילים מורכבים
מה זה היפ דרייב ? מה הכוונה בלהוציא חזה ? דווקא אני חושב שאני כן יורד למקביל ,ככה המאמנים בחדר כושר אמרו לי לעשות לרדת עד סוף התנועה של הישבן ואז לעלות. ---------- התגובה התווספה 04-09-2011 ב 16:27 ---------- התגובה הקודמת הייתה 03-09-2011 ב 18:08 ---------- אפשר לקבל עוד דעות ? -
K
ייעוץ ביצוע תרגילים מורכבים
זה עניין זמני בלבד..עד שאני יאריך את הסטנדים..או יבנה איזה כלוב ,ברור לי שלא אוכל להמשיך עם זה..עניין של שבוע וחצי גג.. -
K
ייעוץ ביצוע תרגילים מורכבים
שלום ! אני דיי חדש פה , אחלה פורום חייב לציין.. ככה אני בן 21 ,גובה 1.88 שוקל 84 ק"ג. אחרי חיטוב ארוך התחלתי עכשיו מסה בקטנה (מאזן נטרלי \חיובי בקטנה) . התחלתי SS לפני כחודש כשהמטרה שלי היא להתחזק ,לצבור יותר כוח .. למרות שישנה גם עלייה יפה במסה . אני מתאמן בבית , יש לי את כל מה שאני... -
K
מידע g.s sport אבקת חלבון
תודה שלימדת אותי מה היא "אבקת חלבון" רובו.- kozi
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
K
מידע g.s sport אבקת חלבון
מישהו מכיר את החברה ? יודע אם היא עברה בדיקת מעבדה?ניסיתי להריץ חיפוש ולא מצאתי ..חבר שלי קנה בטעם שוקו ,יש לה ערכים סבבה..😆 ---------- התגובה התווספה 30-07-2011 ב 16:35 ---------- התגובה הקודמת הייתה 29-07-2011 ב 21:55 ---------- אני קצת מתחיל לחשוש לגבי האבקה הזאת..במיוחד...- kozi
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: תזונה ותוספים
-
K
ייעוץ סיבולת לפני הצבא
סבבה.. תגיע בכושר כללי טוב לא יותר מזה כי גם ככה מתחילים מ0.. תן איזה 3 ריצות בשבוע ..כשאחת מהן מדמה בראור 2 ק"מ מהיר. אחרי כל ריצה תעבוד טוב על גמישות משמע-איזה 15 דקות של מתיחות . תוסיף לזה 2-3 אימוני כוח שכוללים:מתח,מקבילים,חבל,שכיבות שמיכה ובטן...לא יותר מזה. בנוסף תעבוד חזק על הישבן, כי...
