תגובה אחרונה ע"י bori_sh

  1. B

    לוג SS -

    אימון B - 19/9 סקוואט 100 2X5 95 1X3 פרס 45 3X5 מתח משקל גוף 74.5 + 12.5- 3 4 5
  2. B

    לוג SS -

    אימון A - 14/8 סקוואט 102.5 2 4 5 בנץ' 97.5 3 4 5 דדליפט 67.5 1X5
  3. B

    לוג SS -

    אימון B - 07/9 סקוואט 100 4 4 5 פרס 42.5 3X5 מתח משקל גוף 75.5 + 10 - 4 5 5
  4. B

    לוג SS -

    אימון A - 5/8 סקוואט 97.5 5 5 5 בנץ' 95 3 5 5 דדליפט 65 1X5
  5. B

    לוג SS -

    אני רק 40 😛
  6. B

    לוג SS -

    אימון B - 21/8 סקוואט 95 3 4 5 פרס 40 3X5 ריסט מתח משקל גוף 75 + 7.5 - 4 5 5
  7. B

    לוג SS -

    חחח זה טוב כה?
  8. B

    לוג SS -

    אימון A - 23/8 סקוואט 92.5 5 5 5 בנץ' 95 2 4 4 דדליפט 67.5 1X3
  9. B

    לוג SS -

    כנראה שצודק... אימון B 26/8 - סקוואט 95 3 5 4 והתקפלתי מהר כי התחיל לי כאב ראש כנראה שמהתייבשות
  10. B

    לוג SS -

    אימון A - 23/8 סקוואט 92.5 5 5 4 בנץ' 97.5 3 4 5 דדליפט 65 1X5
  11. B

    לוג SS -

    אימון B - 21/8 סקוואט 87.5 3X5 פרס 50 1 2 3 [חלש במיליטרי לאחרונה] מתח משקל גוף 75 + 6.25 - 4 5 5
  12. B

    לוג SS -

    אימון A - 19/8 סקוואט 82.5 3X5 בנץ' 95 3 5 5 דדליפט 60 1X5
  13. B

    לוג SS -

    אימון B - 17/8 סקוואט 82.5 3X5 פרס 50 2 2 4 מתח משקל גוף 75 + 6.25 - 4 4 5
  14. B

    לוג SS -

    אימון A - 14/8 סקוואט 80 3X5 בנץ' 92.5 3X5 דדליפט 55 1X5
  15. B

    לוג SS -

    אימון B - 11/8 סקוואט 77.5 3X5 פרס 47.5 2 4 4 מתח משקל גוף 75 + 7.5 - 2 4 5
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית