תגובה אחרונה ע"י קפוצחטא

  1. ק

    סרטון סבב נוסף הסתיים. סקוואט/דדליפט 250X1.

    יישר כח. חזק מאוד ללא תלות בעומק / נעילה בסרטונים הספציפיים. מספר שאלות אם אפשר: 1. נתונים אישים: משקל גוף, גיל, ותק אימונים. 2. פירוט על תוכנית האימונים שביצעת, מעבר לדברים שציינת ואולי קישור שמסביר על כך במפורט (רצוי באנגלית). 3. איך המשקלים בהרמות מעניינות אחרות. כגון: בנצ', פרס בעמידה...
  2. ק

    ייעוץ לגבי התחרות

    ככל הידוע לי אין תנאי קבלה לתחרות, משמע שאתה יכול להתחרות בלי תלות במשקלי העבודה שלך. בקשר לזכייה וכו', לדעתי שכח מזה כרגע ותתרכז בחוויה ובשיפור ההרמות שלך. אציין גם שבתחרות עצמה לא יהיה תרגיל ה"סקוואט", רק push & pull. בהצלחה.
  3. ק

    תמונה עדכונים על חן, שי וכל הקבוצה .. וגם קצת עליי

    שוב צרות העין הזו... 😵 זה באמת נשגב מבינתי; כמה חסר ביטחון אדם צריך להיות ע"מ להרגיש צורך לזלזל בהישגיו של חבריו? חבורה של חבר'ה צעירים וצנועים, שכל אשר חטאו בו הוא להיות טובים יותר מאשר רוב הפאוורליפטרים בעולם (ועל זה אין עוררין), ובמקום לפרגן להם שהם משלנו, בשר מבשרנו, משתמשי כבוד...
  4. ק

    סרטון רץ ערום בטקס טירונית בגלל שלא יצא לאימוני פיתוח גוף

    אבוי לי...
  5. ק

    סרטון בדיקת טכניקה סקוואט HB+ "שיא עולם" בבנץ'

    אין בי שום תחושת עליונות, חלילה. רק הרגשה שאני שווה בין שווים. אולי כתוצאה מהעובדה שאינני יהודי, אבל גר במדינת ישראל ולעיתים נלחם על מנת לקבל יחס של שווה. משום מה זכרתי שהשיא הספציפי נעשה על ידי ישראלי, ייתכן וטעיתי. אם בעיניו זה מביך, זכותו. ברגע שהוא מצהיר זאת בריש גלי, הוא גורם לי להרגיש לא...
  6. ק

    מידע כמה תובנות של KALINA על אימון ידיים

    יפה מאוד. תמיד טוב לראות עוד גישות, במיוחד מפי (או ממקלדתו) של אדם בעל קבלות. יישר כוח.
  7. ק

    סרטון בדיקת טכניקה סקוואט HB+ "שיא עולם" בבנץ'

    מי קובע מה מביך? ומדוע אתה מתעקש להישאר צר-עין? חבר, אדם ישראלי, כמוך וכמוני היה בתחרות וזכה. במקום להרגיש תחושת שייכות ושיתוף אתה בוחר להתנכר לו. חבל! בכל אופן, שיהיה לך בהצלחה בהמשך, מאחל לך שיבוא יום ותשבור גם שיא עולם אמיתי, מוחשי וקיים! חג שמח גיבור! 😉
  8. ק

    סרטון בדיקת טכניקה סקוואט HB+ "שיא עולם" בבנץ'

    לא לגרוע מן ההישג שלך, אבל אתה מודע לעובדה שבתנאי תחרות המוט עוצר בתחתית לכמה שניות, דבר שמקשה ומוריד מן המשקל שניתן להרים? יש סיבה ששיאים רשמיים נקבעים בתחרויות רשמיות ולא בחדר כושר...
  9. ק

    מידע ניתוח מעניין של יכולותיו האתלטיות של כריסטיאנו רונאלדו

    מעניין מאוד! תודה רבה.
  10. ק

    ייעוץ שתי שאלות, כתפיים וכף יד בלחיצה צרה

    לחיצת כתפיים - הכתף כולה, הדגש הוא בעיקר על כתף "קדמית" ו"תיכונה", תלוי בביצוע (רוחב אחיזה, ישיבה/עמידה, טווח תנועה וכו'). הרחקה לצדדים - כתף "תיכונה". לגבי הבעיה שלך אתה יכול לקנות רצועות לכף היד או לחילופין למצוא טכניקה שלא תגרום לכאבים, תבדוק את זה.
  11. ק

    תמונה אז מי אמר שבעבודה עם משקלי גוף אין הרבה היפרטרופיה?

    יפה שככה תליתם בכיכר העיר מבלי אפשרות למשפט, ממש חברה מתקדמת... וזו לא פעם ראשונה יש לציין. מצער מאוד.
  12. ק

    תמונה אז מי אמר שבעבודה עם משקלי גוף אין הרבה היפרטרופיה?

    סליחה אדוני המנהל, אבל האם בדקת אותו בפוליגרף? האם יש לך צילומים שלו עושה דברים שהוא אומר במפורש שאיננו ? זו הוצאת דיבה, תכף יוצאת החמרה בחוק של הנושא. קצת לפתוח את הראש ולקבל את האחר, ולא לחפש רק היכן להאשים ולהקניט.
  13. ק

    תמונה אז מי אמר שבעבודה עם משקלי גוף אין הרבה היפרטרופיה?

    מספיק עם צרות-העין חברים. הבחור מציג פה יופי של פיזיק, מדוע התגובות השליליות? נשגב מבינתי..
  14. ק

    סרטון PRs #4

    לעניות דעתי האובייקטיבית, אך הלא כל-כך מלומדת הסקוואט לא נראה כ-אילו מגיע לעומק התקין. ואפילו ראיתי סקוואטים טובים יותר אשר זוכים לביקורות חריפות, אך משום מה כאן יש קונצנזוס כ-אילו הסקוואט תקין לחלוטין. אשמח לקצת insight על העניין שכן אני כאן כדי ללמוד 😃 וכמובן כל הכבוד לאדון שטן-שור על...
  15. ק

    לוג הסייקל שלי.

    מצר על כך שהחלטת להשתמש בחומרים לא חוקיים. קל וחומר כשאני מסתכל על משקלי העבודה שלך. עם זאת, אאחל לך בהצלחה. שתשיג מטרותיך במהירות וכמובן שתשאר בריא בתהליך!
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית