שלום. אני בן 18,מתאמן כמה שנים.
אני עד עכשיו עוסק יותר בבודיבילדינג. אבל אני אוהב להרים כבד:).
שמעתי על התחרות ואנ רוצה לדעת אם אני יכול להשתתף מבחינת המשקלים שלי עכשיו.
אני מטר 78 כרגע במסה,שוקל 92 קילו.
משקלי עבודה: אף פעם לא התאמנתי סינגלים.
סקוואט - 150X6
דדליפט - 130X6 (חלש מאוד)
בנץ' פרס - 110X6 (גם חלש)
אני מאמין שעד אפריל אם אני יתאמן אימוני כוח,אני יכול להגיע ל 200 קילו סקוואט
ובערך 180 דדליפט.
מה אתם אומרים? זה מספיק לתחרות?
אני עד עכשיו עוסק יותר בבודיבילדינג. אבל אני אוהב להרים כבד:).
שמעתי על התחרות ואנ רוצה לדעת אם אני יכול להשתתף מבחינת המשקלים שלי עכשיו.
אני מטר 78 כרגע במסה,שוקל 92 קילו.
משקלי עבודה: אף פעם לא התאמנתי סינגלים.
סקוואט - 150X6
דדליפט - 130X6 (חלש מאוד)
בנץ' פרס - 110X6 (גם חלש)
אני מאמין שעד אפריל אם אני יתאמן אימוני כוח,אני יכול להגיע ל 200 קילו סקוואט
ובערך 180 דדליפט.
מה אתם אומרים? זה מספיק לתחרות?
