תגובה אחרונה ע"י YARONV

  1. Y

    ייעוץ מדוע הפנים מאדימות לאחר ריצה?

    ערב טוב לכולם, שאלה שאולי תשמע לחלקכם מעט מפגרת, אבל כפי שהכותרת מעידה, מדוע לאחר ריצה (אפילו קצרה של 5 דקות), הפנים מאדימות? מצאתי תגובות חלוקות ברשת, כמו למשל שהדבר נובע מלחץ דם גבוה. האם המצב יכול להגיע לכדי סכנה?
  2. Y

    ייעוץ תפריט תזונה לחיטוב

    התפריט מהפורטל יתאים לי יותר? תפריט תזונה לאדם השוקל 85 ק"ג (המתאמן 3 אימוני משקולות בשבוע ו4 אימוני אירובי של כ30-40 דקות): ארוחה 1 • 2 פרוסות לחם מלא • 1 כוסות חלב • ויגורט 3% • עגבניות שרי ארוחה 2 •1 פרוסות לחם מלא / חצי כוס אורז מבושל • 4 פרוסות גביה צהובה 28% • 15 שקדים • 3 ירקות...
  3. Y

    ייעוץ תפריט תזונה לחיטוב

    בוקר טוב, תפריט בעל הערכים הללו אמור להספיק לנתונים: גיל: 20 משקל: 83 גובה: 176 מטרה: חיטוב. הרעיון הוא גם להכניס כמה שיותר לחם בתפריט מבלי לפגוע בלחמניות. תפריט: ארוחה 1: * 2 כוסות קורונפלקס * 2 כוסות חלב 3% * 1 יוגורט 3% ארוחה 2: * 200 גרם חזה עוף (לאחר טיגון) * 1 שמן קנולה * 1...
  4. Y

    ייעוץ כולסטרול

    או שאתה יכול להיות פחדן כמוני ולזנוח את הנושא בגלל שאני מפחד מהכולסטרול.
  5. Y

    הבהרה בקשר ליעוץ אישי

    לפי מה שרשום בתנאי התשלום. נדרש תשלום של 150 שח בגין בניית תפריט ותכנית אימונים. במידה ובתאם להתקדמות שלי אני מניח שתשנו את התפריט והתכנית אימונים שלי. עכשיו השאלה אם זה כרוך בהשתתפות של 150 ש"ח בשנית על כל בנית תפריט ותכנית אימונים. ושאלה נוספת אני מניח שבמכון המאמן יבנה לי תכנית אימונים. לא...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית