תגובה אחרונה ע"י marik1994

  1. M

    סרטון squat

    תודה על הסבר נשתדל לתקן
  2. M

    סרטון squat

    מזה משנה איפו? זה לא יתן לך שום דבר, עדיף תסביר מה לא בסדר מה לתקן וזהו. גם שאלתי אצל חברים מזה היפ דרייב ועם זה זה מה שאני חושב אז כבר תיקנתי את זה פחות או יותר.
  3. M

    סרטון squat

    מזה היפ דרייב?
  4. M

    סרטון squat

    הסירטון הזה בערך לפני שבועיים או שלוש וכמובן שהתכניקה מאז השתפרה גם משקלים אבל בכל זאת אני רוצה לדעת עם יש על מה לעבוד בקרוב אני ישים עוד כדי שיהוה רואים איפו צריך עדיין לשפר. http://www.youtube.com/watch?v=c9CtzHVjIyA&feature=youtu.be
  5. M

    סרטון דדליפט

    יפה משקל טוב אבל חברה צודקים הגב מתעגל וגב יותר חשוב...
  6. M

    סרטון בדיקת טכניטקה לאחר הערות(דדליפט ופרס)

    בדד ליפת אני חושב שיש בעיה קטנה, כשאתה מוריד את המוט תנועה מחילה פחות או יותר מהרגליים ולא מהגב תחתון
  7. M

    סרטון טכניקה סקוואט :(

    תינשה לקחת רגליים יותר רחב ותינשה לעשות יותר לאט כדי שתוכל להתרכז על הגב כי בעצם אתה מתנדנד בחזרות שניראלי לא ממש טוב
  8. M

    סרטון שיא העולם בקלין & ג'רק ל-105- נשבר עם פאוור ג'רק

    מטורפים...
  9. M

    ייעוץ תוכנית אחרי SS

    5x5
  10. M

    סרטון Powerlifting way of life PT. 2

    סרטונים ממש טובים!
  11. M

    סרטון סקוואט של חבר 150 קילו 5 חזרות

    טכניקה יפה
  12. M

    סרטון סקווט טכניקה

    יפה תמשיך כך..(מארק)
  13. M

    סרטון בדיקת טכניקה סקוואט + דדליפט

    תינשה לעשות את זה יותר לאט ולישר גב, אני לא בטוח אבל ניראלי שהגב מתעקם ברגע כשאתה מתחיל לעלות
  14. M

    סרטון סקוואט 140 לבדיקה

    ניראה דיי בסדר רק עם לעשות את זה יותר לאט יכול ליהות יותר טוב כי התנדנתה קצת כזה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית