תגובה אחרונה ע"י rigidid

  1. rigidid

    מכירה צלחות משקל אוניברסליות 67.5 ק"ג, מעמד למשקולות Waimbly TS5011, מוט קצר ומוט W רגיל.

    הכל נמכר, תודה 😃
  2. rigidid

    מכירה צלחות משקל אוניברסליות 67.5 ק"ג, מעמד למשקולות Waimbly TS5011, מוט קצר ומוט W רגיל.

    הקפצה: למי שקונה את כל החלקים ביחד, מחיר מיוחד של 750 ש"ח!!! להזכיר שהכל חדש עולה כמעט 1250 שקלים, אז מדובר בחסכון של כמעט 500 שקלים כשמצב המוצרים הוא בכלל כמו חדש בלי טיפת חלודה.
  3. rigidid

    מכירה צלחות משקל אוניברסליות 67.5 ק"ג, מעמד למשקולות Waimbly TS5011, מוט קצר ומוט W רגיל.

    שם המוצר: מוט W רגיל, מוט קצר ליד אחת, מעמד למשקולות איכותי Waimbly TS5011, סט משקולות אוניברסליות של חברת Waimbly סה"כ 67.5 ק"ג שמורכב מ-2 צלחות של כל משקל 1.25 ק"ג, 2.5 ק"ג, 5 ק"ג, 10 ק"ג, 15 ק"ג. כל המוצרים נקנו בתחילת השנה, במצב מעולה וכמו חדש, ללא סימן חלודה עליהם. הכל היה מאוחסן בחדר השינה...
  4. rigidid

    מכירה ספת משקולות ואבזור מסביב, ערכה כמעט מלאה למתחיל אימונים בבית.

    ....
  5. rigidid

    מכירה ספת משקולות ואבזור מסביב, ערכה כמעט מלאה למתחיל אימונים בבית.

    תהרוג אותי, עוד לא הבנתי את מה שאתה מנסה לשאול:), אז אני אשער- אתה שואל בעצם: "בכמה את מוכר את המעמד שמניחים עליו את הפלטות"? אם כן, אז לא מוכר בנפרד, לפחות לא בנתיים. מנסה להיפתר מהכל ביחד, ולא ליצור סרבול נוסף בחדר (פלטות על הרצפה במקום על המעמד יהיה סירבול גדול פי כמה).
  6. rigidid

    מכירה ספת משקולות ואבזור מסביב, ערכה כמעט מלאה למתחיל אימונים בבית.

    לא הבנתי את השאלה
  7. rigidid

    מכירה ספת משקולות ואבזור מסביב, ערכה כמעט מלאה למתחיל אימונים בבית.

    טוב, כל הערכה הזו מתחילה ממש להפריע לי בעיניים והיא תקועה לי באמצע חדר השינה! אני רוצה להיפתר ממנה כמה שיותר מהר, אבל לפחות שלא ארגיש שזרקתי 2800 ש"ח לפח, מהסיבה הזו גם לא זורק את הכל לפח ומסיים עם הפרק הזה. המחיר לכל החבילה ירד ל-1100 ש"ח, כשאני מזכיר הכל נקנה בתחילת השנה ב-2800 ש"ח, הציוד...
  8. rigidid

    מכירה ספת משקולות ואבזור מסביב, ערכה כמעט מלאה למתחיל אימונים בבית.

    בתחילת השנה הזו קניתי ספת משקולות משולבת ספסל נפרד waimbly W-355. ביחד איתה, נקנה מוט ישר רגיל 1.80, מוט קצר, סטנדט איכותי למשקולות של Waimbly, סט משקולות 70 ק"ג. פירוט משקולות: 15 ק"ג, 10 ק"ג, 5 ק"ג, 2.5 ק"ג - 2 צלחות לכל משקל מאלה. ויש עוד 4 צלחות כל אחת 1.25 ק"ג. הכל אוחסן בחדר השינה, וחוץ...
  9. rigidid

    ייעוץ הצבת משקל מטרה + לא עולה במשקל

    אני גם בעליית מסה כרגע, עליתי כבר בכמה ק"ג (62.5 ק"ג, 177 גובה). המינימום היומי הוא 2700 קלוריות, כשלרוב אני עובר ומגיע ל 3000+ קלוריות. התפריט שלי, עם כל חוסר הגיוון שבו, נראה הרבה יותר עשיר ומלא משלך. איך ספרת את הקלוריות או הגעת למסקנה שמדובר ב-2500? אולי פשוט טעית בחישובים/הערכות?
  10. rigidid

    ייעוץ תפריט תזונה לעלייה במסה.

    צודק, אבל אני לא אוכל 3600 קלוריות כל יום 😃. בהודעה שמעליך צירפתי תמונה עם פירוט מלא ומסודר לגבי האוכל שאני צורך, וכלול שם תפריט לדוגמה עם כ-2700+- קלוריות, שהוא פחות או יותר התפריט היומי שלי. היום אני אתחיל ממש להקפיד עליו, וכתלות בהתקדמות אני אעשה בו שינויים למטה או למעלה... התפריט שבהודעה...
  11. rigidid

    ייעוץ תפריט תזונה לעלייה במסה.

    שדרגתי קצת את קובץ האקסל עם הערכים התזונתיים, הוספתי תפריט אכילה קבוע (משעמם, אבל גם כך אני לא יכול לגוון יותר מדי) + מחיר חודשי בשקלים לפי אותו תפריט. הערה אם מישהו יגיע לכאן דרך החיפוש: חלבון דיימטייז בננה מאוד טעים עם מים ולא מחייב חלב. אני לא יודע אם אני טועה בחשבון אגב, אבל החלבון יוצא...
  12. rigidid

    ייעוץ תפריט תזונה לעלייה במסה.

    די בטוח. לקחתי את הערכים ישירות מגב האריזה של כל מוצר, ואני צורך כל דבר בכמות קבועה בד"כ כדי לא להסתבך עם חישובים נוספים. צירפתי להודעה הראשית טבלת אקסל עם ערכים תזונתיים להכל, אתה יכול להסתכל שם. *דרך אגב, חלב- אפילו אם סויה, ירד לגמרי מהפרק! כל מה שאכלתי אתמול ירד באסלה בגלל זה ;maeq מזל...
  13. rigidid

    ייעוץ תפריט תזונה לעלייה במסה.

    לא, בדר"כ 6 שעות ברצף, ועוד שעתיים בערך שאני משלים בצהריים. באותו יום של התפריט שצירפתי סתם נשארתי ער עד מאוחר (בערך כמו עכשיו).
  14. rigidid

    חדר הכושר המטורף שלנו

    גם מצטרף לשאלה. אני מתלבט אם להירשם לחדר כושר או לקנות את מה שצריך לבית (לתוכנית SS, וכנראה תוכניות דומות מאוד אחרכך). החבילה הזו נראית לא רע, רק איך האיכות? נוחות? משהו לרעה חוץ מהמחיר? ניסיתי לחפש ביד2 אגב, לא מצאתי. רק אחד שמוכר כמעט במחיר של חדש
  15. rigidid

    ייעוץ תפריט תזונה לעלייה במסה.

    קניתי את הבננה, רציתי להתלהב מהמנה הראשונה אז לקחתי עם חלב ובאמת טעם קטלני! שמתי קצת גם עם מים, ולא רע, אבל מעדיף עם החלב (בתקווה שהכל יהיה בסדר בבוקר!). ירקות אני אוכל לפי מה שנמצא באותו הרגע במקרר: מלפפון, עגבנייה, גמבה, כרוב לבן/אדום, חסה, גזר לנשנושים. פירות זה רק תפוח, אגס, בננה. לא קונים...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית