תגובה אחרונה ע"י darkpower
-
D
כמה שאלות לפני רכישת ייעוץ
בכאבי גב עזים זה לא באמת כאבי גב כאלה נוראים פשוט יש לי כאב בגב תחתון במהלך היום (לא משהו בלתי נסבל) ובעיקרון כל עוד אני יעשה אני התרגילים נכון ואשמור על גב ישר לא אמור לכאוב ממש(אבל אני כן חושב שעדיף לי להימנע מסקוואט ודדליפט שמפעיל לחץ עצון על הגב) בקשר לצילום של הגב אני אשלח לך בעוד כמה דקות...- darkpower
- תגובה #3
- פורום: שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי
-
D
כמה שאלות לפני רכישת ייעוץ
טוב קודם כל משה שלחתי לך את ההודעה הזאת בהודעה פרטית אבל אמרתי שנפרסם גם פה טוב אז כרגע אני בן 21 (חייל קרבי משוחרר) ואני מאוד מעוניין ברכישת ייעוץ לפני אימון אבל יש כמה לי כמה בעיות שמאוד מפריעים שכעת אפרט עליהן בהרחבה: 1. יש לי בעיות גב משמע כאבים עזים בגב שמורגשים ביום ויום ובמיוחד בעת...- darkpower
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי
-
D
ייעוץ ss או ppst
סבבה תודה רבה על העזרה רק דבר אחרון כמה בערך עולה לכם תוכנית מסה לחודש כלומר כמה עולה האוכל שאתם צריכים לקנות לחודש ? -
D
ייעוץ ss או ppst
incin קראתי את מה שהבאת והבנתי שחתירה זה תרגיל עזר לא תרגיל שמחליף את פאוור קלין ואתם אומרים לעשות מתח עם משקל אז אתם מתכוונים לעשות מתח רגיל ופשוט לקשור לי לבטן חגורה שאפשר לקשור אליה משקולות ? והאם מתח זה תרגיל שמחליף את פאוור קלין כלומר האם זה שאני עושה את התוכנית SS ולא עושה את התרגיל... -
D
ייעוץ ss או ppst
אז בתוכנית ss איפה שכתוב פאוור קלין להחליף את התרגיל הזה בחתירה ? -
D
ייעוץ ss או ppst
טוב אז החלטתי להתחיל לעשות את התוכנית ss אבל ראיתי שבנעוץ בתוכניות אימונים כתוב שמתאמן מתחיל שלא יודע את התרגיל לא יוכל לעשות פאוור קלין ולכן עדיף שיעשה ppst במקום ss כמו כן גם כתוב שמה שרוב חדרי הכושר אינם מצויידים בבולמי באמפרים ולכן הם יתרגזו אם תזרקו את המשקלים על הרצפה אבל אני רואה שאתם... -
D
אחר צריך עזרה בבקשה כנסו
בזבוז לגמרי לא כי עזר ללב כמו שאמרתי אבל נכון שיכול היה להיות תוצאות הרבה יותר טובות אבל אין טעם להתבכיין על מה שקרה אלא להתסכל קדימה ולעשות מה שאפשר עכשיו למה אני לא חושב שמתישהו אני יפסיק להתאמן אי פעם למה אני אישית נהנה להתאמן 😃 אז יש לי כמה שאלות אם אתה יכולים בבקשה לענות 1 כאשר אני... -
D
אחר צריך עזרה בבקשה כנסו
האמת שלא ביזבזתי מכמה סיבות: 1 יש לי בעיה ממש קטנה בלב והייתי צריך לעשות בדיקה פעמים בשנה לבדוק את המצב ובעקבות זאת שהתחלתי להתאמן אני צריך עכשיו לבדוק רק פעם בשנה וגם זה לא ממש נחוץ כבר 2 כן עליתי במשקלים הרבה מאוד לעומת מה שהייתי פעם למה בבנץ פרס מ 1 וחצי קילו בכל צד שהיה לי קשה רצח להגיע ל... -
D
אמריקן פאי טריילר חדש
חחחחחחחח אחד הסרטים וכל מי שרוצה יש את הסרט כבר באינטרנט,בלי תרגום כמובן 😃 -
D
דיון באיזה שלב לעבור לפיצולים (תוכניות בילדינג)
נראה לי מתי שכבר אי אפשר מאימון לאימון לעלות במשקלים לא ? -
D
אחר צריך עזרה בבקשה כנסו
בבקשה תקראו ותודה מראש על העזרה 😃 שלום קודם כל אני רוצה להגיד לכם שאני מתאמן משהו כמו 3 שנים ואני כרגע עומד לסיים יב עד היום עשיתי תוכנית ABC ולא ss מהסיבה הפשוטה שני עדיין ילד,אני לא עובד כי אני לומד ולכן אין לי מספיק כסף לאכול כמו שצריך בתוכנית זו כאשר אני נרשמתי למכון הייתי במשקל 47 קילו...
