תגובה אחרונה ע"י gal_dahan

  1. G

    בן 15 רוצה להתחיל להתאמן

    טוב תודה אז מה שהכי כדאי זה חדר כושר
  2. G

    בן 15 רוצה להתחיל להתאמן

    עד כדי כך ?? אני יכול להיות נגיד שנתיים בחדר כושר ואז כבר להתאמן לבד?
  3. G

    בן 15 רוצה להתחיל להתאמן

    מזאת אומרת רציני אני רוצה רציני קבוע אבל לא בחדר כושר לא כיף יש לי מישהו שאני מכיר אמר לי לעשות מתח ועוד כמה מתקנים שאני יכול מנוחה עד דקה 3 סטים אבל זה עוזר אני עושה מתח אחד מה אני יעשה אז כאילו שלוש מתח ?? תודה רבה אני יסתכל
  4. G

    בן 15 רוצה להתחיל להתאמן

    אני בן 15 שוקל בערך לא מדדתי בזמן אחרון 60 אני 1.80 בערך אני לא אהוב לעשות מתקנים וכל זה מתח אני לא מצליח לעשות בכלל וזה מעצבן אותי אז רציתי לדעת אפשר ליתפתח רק מריצות או אם לא מה לעשות בשביל לעשות מתח ??
  5. G

    ייעוץ תוכנית אימונים ביתי

    שלום אני חדש בן 13.5 גובה 1.70 משקל בערך 55 אני גבוה ורזה אני רוצה לפתח את הגוף שלי לא רוצה קוביות כי יש לי אני רוצה לחזק אותום אני רוצה לחזק הכול יש לכם תוכנית בלי משקולות ודברים כאלה אני רוצה נגיד מתח ריצותשכיבות סמיכה שנה הבא אני הילך למכון כושר אז בנתיים אני רוצה תוכנית אימונים והכול
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית