תגובה אחרונה ע"י Zeuthand Events
-
כיווצים ותחושה לא נעימה בחזה כבר כמה חודשים (לא בעיית מגנזיום)
אהלן לכולם לא אחפור יותר מידי, שאלה שכרגע לא קיבלתי ממנה הסבר מספק מהרופאים לכן שואל פה לפני כמה חודשים החזה שלי התחיל להתכווץ ו"לקפוץ" בין אם אני רוצה את זה או לא. זה לא כיווץ כואב והשריר לא נתפס...אלא פשוט כיווץ שאני כמעט ולא שולט עליו. לפני שחודשיים זה ממש הגיע לרמה מעצבנת: זה התחיל להפריע...- Zeuthand Events
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
ייעוץ קלן+ חשיש, קלן + סאונה.
חחח הכי מצחיק שבסוף בכלל לא יצאנו בגלל המזג אוויר. טוב החלטתי לגבי הסאונה אני יקח אותו ממש מוקדם ואז בערב ילך לסדנה הזאת. זה לא סאונה ממש, זה 40 מעלות. אפשר להגיד שזה כמו לקחת קלן בימים חמים של הקיץ...אני גם יקח כדור אחד במקום 2 שאני אמור לקחת באותו יוםועוד שאלה אחרונה חברים, בטח כבר נשאלה...- Zeuthand Events
- תגובה #9
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ייעוץ קלן+ חשיש, קלן + סאונה.
יוגה/סאונה ב8 בערב, אם אני יקח את הכדור באותו יום אבל ב7 בבוקר, זה יהיה סביר? או שפשוט עדיף לא לקחת באותו יום בכלל במידה ואני לא רוצה לוותר על הסדנה? ואני גם ישמח אם תעיף מבט באשכול הקודם שפתחתי ותגיד לי מה אתה חושב, תודה מראש. http://www.lbs.co.il/threads/47566/- Zeuthand Events
- תגובה #4
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ייעוץ קלן+ חשיש, קלן + סאונה.
אז ככה אני עכשיו בחיטוב לוקח קלן יום שלישי ברצף. יוצא ככה שלחבר מאוד טוב שלי יש יום הולדת ואנחנו הולכים לפאב. אני לא ממש בקטע של לשתות במיוחד בחיטוב. אבל אני לא רוצה לוותר על איזה גוינט אחד קטן. האם זה אפשרי מבחינה בבריאותית לקחת למשל קלן בסביבות 11 בבוקר ואז לעשן את הגוינט בסביבות 11-12 בלילה...- Zeuthand Events
- שרשור
- תגובות: 10
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
-
ייעוץ בדיקו דם חודשיים לאחר הסייקל
היה טורינבול 40 מג במשך 4 שבועות. אבל יש לציין שצרכתי אותו יחד עם LIV52 4-6 כדורים ביום וגם בחודש של הPCT המשכתי עם LIV52, לכן אני חושב שאין כשר בין תפקודי כבד לבין צריכת הטורינבול. את הבדיקות עשיתי 3 שבועות אחרי הPCT כלומר 7 שבועות אחרי הסייקל. כן בגלל שהיה גלוקוז בבדיקות אז רופא אמר לי לא...- Zeuthand Events
- תגובה #5
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
-
ייעוץ בדיקו דם חודשיים לאחר הסייקל
חודש אחרי הPCT עשיתי בדיקות, הכל תקין חוץ מ: ACT(GOT) שיצא 68 כאשר גבול העליון הוא 40. BUN יצא 25 כאשר גבול הלעיון הוא 20. בגלל שזה כבר חודשיים אחרי הסיייקל, אני לא חשוב שיש קשר. במהלך הסייקל השתמשתי בטסט קצר 8 שבועות וטורינבול 4 שבועות. יכול להיות שהACT יוצא מהנורמה בגללל שאני מתאמן קשה והגוף...- Zeuthand Events
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ברך רגישה לתנועות חדות. איך מטפלים בבעיה?
תודה רבה, כמה שאלות בקשר למה שאמרתה: 1. חיזוק שרירים מסביב לברך: איזה תרגילים למשל? סקואטים על כדורים/פיטות? אולי סקואטים על רגל אחת? 2. לא מכיר תמושג, למה הכוונה? 4. גם את המושג הזה אני לא מיר, ישמח אם תוכל לפרט. תודה עוד פעם על העזרה- Zeuthand Events
- תגובה #7
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
ברך רגישה לתנועות חדות. איך מטפלים בבעיה?
מקפיץ- Zeuthand Events
- תגובה #5
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
ברך רגישה לתנועות חדות. איך מטפלים בבעיה?
קודם כל תודה על היחס. אני לא יודע בדיוק איזה מפרק. מה שאני מרגיש זה שמשהו בתוך הברך זז למקום שהוא לא אמור להיות (וההרגשה הזאת מתלווה בכאב חד), ואז חוזר למקום. נגיד פעם אחרונה זה קרה ביום שישי באימון גיוגיטסו (27.09) והיום ב28.09 אני מרגיש טיפה כאב באזור. גמישות יתר הייתה לי תמיד בשתי...- Zeuthand Events
- תגובה #4
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
דיון מה יקרה אם לא אקח מגנזיום בכלל?
כמו שאמרו לך פה לא חסר באוכל מגנזיום. אבל אני אישית מרגיש שכשאני מפסיק לקחת (בעיקר בקיץ +בחיטוב) אני מתחיל לקבל כווצים ברגליים. תנסה לא לקחת, להוסיף מהאוכל כמה שיותר, ואם זה יסתדר לך אז אין שום סיבה שתמשיך להישתמש בתוסף שהוא מיותר עבורך.- Zeuthand Events
- תגובה #10
- פורום: תזונה ותוספים
-
ברך רגישה לתנועות חדות. איך מטפלים בבעיה?
יש לי סוג של בעיה בברך ימין. היא רגישה לתנועות חדות. כלומר אם אני מזיז רגל במהירות תחת לחץ מסוים הברך המפרק יוצא וחוזר. למשל באימוני גיוגיטסו או באימוני אגרוף כשאני עושה תנועה לא נכונה, זה יכול לצאת. רק ברך ימין, ברך שמאל אני אף פעם לא חיוויתי משהו דומה. יש לציין שאני לא מרגיש שום כאבים ואי...- Zeuthand Events
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
אימונים מאמר ברוסית על אימונים עצימים כנגד אימוני נפח. מה אתם חושבים?
ОБЪЕМНАЯ тренировка мышц (суть культуризма) Существует огромное количество литературы на тему того, как накачать мышцы. Бесчисленное количество программ тренировок, книг и тренеров дают нам рекомендации как это сделать максимально быстро. Но практически нигде не написана суть: чем...- Zeuthand Events
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: מחקרים בתזונה ואימונים
-
תוכנית תוכנית אימונים שלי לחודשיים הקרובים
קודם כל תודה.אני מבין את ההגיון בלזרוק את הכפיפת מרפקים שראגס ותאומים, אבל למה לזרוק את הסומו? שני סטים של דדליפט פעם בשבוע זה יותר מידי?- Zeuthand Events
- תגובה #3
- פורום: אימונים
