נק' מוניטין:
11,427
כמה אתה לוקח וכמה אתה שוקל?
נק' מוניטין:
11,427
מגנזיום ציטראט או אוקסייד?
תנסה לקחת 200 מ"ג, אם עדיין עושה בעיות - לא נורא, שום דבר לא יקרה אם לא תיקח.
נק' מוניטין:
11,427
אחוזי הספיגה של הציטראט הרבה יותר גבוהים (ובגלל זה המחיר), למרות שהיה כאן פעם ויכוח לגבי זה.
בכל אופן, הייתי מנסה לקחת ציטראט 200 מ"ג (רק ציטראט) ולראות מה קורה.
נק' מוניטין:
1,978
לא יקרה כלום אם לא תיקח.
נק' מוניטין:
102
יש המון בתרד, בפטרוזיליה ובשאר ירוקים אם יש לך אופציה להוסיף אותם לתפריט.
נק' מוניטין:
548
כמו שאמרו לך פה לא חסר באוכל מגנזיום.
אבל אני אישית מרגיש שכשאני מפסיק לקחת (בעיקר בקיץ +בחיטוב) אני מתחיל לקבל כווצים ברגליים.
תנסה לא לקחת, להוסיף מהאוכל כמה שיותר, ואם זה יסתדר לך אז אין שום סיבה שתמשיך להישתמש בתוסף שהוא מיותר עבורך.
אבל אני אישית מרגיש שכשאני מפסיק לקחת (בעיקר בקיץ +בחיטוב) אני מתחיל לקבל כווצים ברגליים.
תנסה לא לקחת, להוסיף מהאוכל כמה שיותר, ואם זה יסתדר לך אז אין שום סיבה שתמשיך להישתמש בתוסף שהוא מיותר עבורך.
