תגובה אחרונה ע"י KeserYeser

  1. K

    ייעוץ מחסור חמור בברזל (אנמיה)

    לא בדקתי את זה. ונראה לי שבדיקות הדם אבדו לי
  2. K

    ייעוץ מחסור חמור בברזל (אנמיה)

    הייתי בטוח שזה אותו דבר. בכל מקרה, בסך הכל יש לי ברזל נמוך. כל השאר הבדיקות דם שלי בסדר.
  3. K

    ייעוץ מחסור חמור בברזל (אנמיה)

    לאחרונה אני מאוד עייף ואין לי אנרגיה, החלטתי לעשות בדיקות דם והיום קיבלתי את התוצאות. וגיליתי שיש לי מחסור חמור בברזל, כלומר - שיש לי אנמיה. לפחות הB12 שלי תקין (הוא בטווח הנורמה אבל הוא די נמוך, 263). שווה לתסף בB12? ברזל: 28 הטווח המומלץ: 70-180 עכשיו, אני אגיע לשאלות: 1) לתסף בכדורי ברזל...
  4. K

    ייעוץ חומרים משמרים / מתחלבים / מייצבים / צבעי מאכל

    לא חושב שמייצבים ושטויות כאלה מזיקים יותר מדי. אבל צבעי מאכל שעשויים מנפט/פחם זה לא הדבר הכי מומלץ לאכול. וחומרים משמרים אני חושב שזה תלוי (בקטע של רגישות בעיקר) אבל שוב, לא בטוח לגבי זה
  5. K

    ייעוץ FATHEAD

    לדעתי אין איזה משהו בעייתי בסרט עצמו, רק שהוא לא נכון לגבי כולם... יש הרבה אנשים שיכולים להסתדר עם פחמימות בלי בעיה (כמוני למשל). בעיקרון אני די מסכים עם משה, אין ממש סיבה להימנע מפחמימות אם אין סוכרת או איזו מחלה בעייתית כל שהיא
  6. K

    ייעוץ ירידה במשקל, בעייתי

    כן האמת שכבר די התייאשתי מזה... אני בן 19.5
  7. K

    ייעוץ ירידה במשקל, בעייתי

    תודה רבה, מעריך את זה מאוד 😃
  8. K

    ייעוץ ירידה במשקל, בעייתי

    זאת לא בדיוק הבעיה שלי, אבל בכל זאת. יש איזו מישהי שאני מדבר איתה בסקייפ והיא מנסה להרזות, וזה התפריט שלה: בוקר: לא אוכלת צהריים: משהו כמו אורז ועוף שעה 4: תה הודי או קפה עם קרקר ערב: גמבה עכשיו, באמת שאני די מודאג... אני מנסה להסביר לה שזה לא תפריט טוב והיא יכולה לעשות לעצמה נזק! והיא...
  9. K

    ייעוץ פלאו

    זה יצליח, השאלה למי... מה המטרה כאילו. אם אתה עושה הרבה ספורט אז תאכל פחמימות בכיף... אבל אם אתה רוצה לרדת במשקל אז עדיף להתמקד בבשר ובשומן.
  10. K

    ייעוץ פלאו

    כוסמת = לא דגן (זה זרע) אורז = דגן לחם ומקרוני = חיטה תפוח אדמה = ירק עמילני חומוס = קטניה. ופליאו זה לא חוקי פיזיקה... יש כאלה שיוכלו בפליאו די רגיל, הם פשוט יוותרו על הסוכר לבן, מרגרינה, גלוטן ועל מזון מעובד. ויש כאלה שיחיו רק על בשר ושומן.
  11. K

    ייעוץ דרך להתגבר על הלקטוז

    אוקיי, זה די ענה לי על השאלה. תודה רבה 😃 פשוט בטח קניתי את החלב הדל לקטוז במכולת, ושם בטח לוקחים על זה יותר כסף סביר להניח
  12. K

    ייעוץ ארוחות

    אבקת חלבון = חלבון (כמו כל חלבון מהחי בערך שאתה אוכל) אין הבדל משמעותי. אבקת חלבון זה רק חוסך לך זמן או נותן לך הקלה כדי להגיע לערכים שאתה צריך.
  13. K

    ייעוץ דרך להתגבר על הלקטוז

    אני לא רגיש בצורה קיצונית ללקטוז או משהו כזה, אבל בכל זאת, זה עדיין מציק במידה מסויימת ואני ממש אוהב לשתות חלב וקשה לי לוותר על זה XD חלב ללא לקטוז עולה די הרבה כסף. חשבתי על לקנות את האנזים לקטאז, אבל השאלה שלי אם זה יוצא משתלם. במידה ולא, יש פתרונות אחרים להתמודד עם הלקטוז?
  14. K

    תאמינו לי כבר אי אפשר לאכול אפילו ביצים בארץ הזאת

    אבל זה נכון לגבי כל מאכל כמעט...
  15. K

    השוקו החדש מבית תנובה!

    יצא לי לשתות אותו כבר פעמיים, האמת שהוא ממש סבבה, אני אהבתי.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית