תגובה אחרונה ע"י Y L

  1. Y

    ייעוץ קשיים בניתוק הדדליפט

    הגובה שלי הוא 1.65 . התוצאה שלי בבי"ס בקפיצה למרחק אם אני זוכר נכון 2.3 או 2.0 . אני עדיין למזלי קופץ בחמישיות בדדליפט פעם בכמה חודשיים יוצא שאני עושה ריסט. ועם הזמן אני יעלה ל160 בנתיים .אני יתעסק בלהוסיף משקל לדדליפט ואני יבדוק שוב את הטכניקה שלי. סבבה אני יתמקד בלעלות משקל בסקוואט
  2. Y

    ייעוץ קשיים בניתוק הדדליפט

    אין לי נתונים חריגים אבל בכול זאת גם בחימום שלי עם משקל קל המוט עד הברך עולה לאט בקצב חריג. והלוואי שאני יצליח להפוך את הדדליפט ל160 אחלה תודה רבה על העזרה
  3. Y

    ייעוץ קשיים בניתוק הדדליפט

    דבר ראשון תודה על התגובה לגבי טכינקה היא בסדר אנשים שמבינים עניין הסתכלו לי על הדדליפט ואמרו שהוא סבבה . לגבי התזונה לפי דעתי היא בסדר. וגם המנוחה והתאוששות בסדר גמור. ולגבי משקל הדדליפט הוא 110 אם לעשות את הdeficit deadlift או הhalting deadlift לעשות אותם באותה צורה של התוכנית או בדרך שונה?
  4. Y

    ייעוץ קשיים בניתוק הדדליפט

    בזמן האחרון אני מתקשה עם הניתוק של הדדליפט מהקרקע . זה נראה באופן כזה שמהניתוק עד הברך התנועה מאוד איטית ומהברך עד לנעילה התנועה הופכת להיות יותר מהירה וקלה . השאלה הראשונה שלי היא כזו ממה נובע הקושי הגדול בניתוק ? והשאלה השנייה איך אפשר לשפר את זה? תודה מראש לכל העוזרים
  5. Y

    ייעוץ למה לבן אדם שלוקח הורמון גדילה אסור להיות בגרעון קלורי

    את זה אני יודע אבל השאלה הייתה איך אני מתקדם מבלי לדרוך במקום? מאזן נטראלי זה סוג של דריכה במקום...
  6. Y

    ייעוץ למה לבן אדם שלוקח הורמון גדילה אסור להיות בגרעון קלורי

    אבל אז האפשרות להתקדם בחד"כ היא מינימלית כי אין אפשרות לעשות מאסה\חיטוב (בעיקרון אפשר לעשות מאסה אבל אז לא תוכל לסיים אותה בחיטוב) ואז מה אפשר לעשות?
  7. Y

    ייעוץ למה לבן אדם שלוקח הורמון גדילה אסור להיות בגרעון קלורי

    כותרת^^ תמיד אמרו שעם לוקחים הורמון גדילה אסור להיות בגרעון קלורי אף פעם לא הבנתי את הסיבה אני ישמח עם תסבירו לי והאם מותר להיות בגרעון רק מלמשל אירובי ולא ממצב של לאכול פחות עם השאלה לא מובנת אני ינסה להסביר את הסיטואציה אולי זה יעזור... תודה מראש לכל העונים!!!
  8. Y

    ייעוץ GH השפעות התזונה ועוד

    זה בערך מה ששאלתי רק הניסוח שלי לא משהו אבל עם יש דרך כזו ע"י תזונה האם תזונה נכונה יכולה לתרום באיזשהו שלב ? או תזונה המאושרת בוויטמינים? אשמח עם תכוונו אותי בנושא
  9. Y

    ייעוץ GH השפעות התזונה ועוד

    כן אני לוקח הורמון גדילה שנרשם לי ע"י רופא והשאלה שלי האם יש דרכים על מנת למקסם את החומר ע"י תזונה אימונים וכ'ו ?
  10. Y

    ייעוץ GH השפעות התזונה ועוד

    לא, השאלה שהתכוונתי אליה הייתה האם אפשר למקסם את החומר שאני לוקח ואת הורמון הגדילה בגוף ע"י תזונה ואימונים ואם למשל אפשר למקסם אז איך התזונה צריכה להראות כדי למקסם את הצמיחה
  11. Y

    ייעוץ GH השפעות התזונה ועוד

    שלום לכולם טוב אז ככה אני יספר קצת על עצמי אני בן 14 משתמש בהורמון גדילה כבר שנה (חייב להגיד שזה תרם לי מלא!) השאלה שלי היא כזו האם ניתן למקסם את הורמון הגדילה ע"י השפעות התזונה אימונים וכו.. אשמח למאמרים ומחקרים בנושא אני רוצה להבין טיפה יותר ממה שאני לוקח קראתי כבר את הנעוצים בפורם שעזרו...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית