תגובה אחרונה ע"י yakov17

  1. Y

    ייעוץ גיינר וקריאטין

    טוב תודה ;susss
  2. Y

    ייעוץ גיינר וקפאין

    טוב תודה גבר עזרת לי מאוד:)
  3. Y

    ייעוץ גיינר וקפאין

    *הקפצה*
  4. Y

    ייעוץ גיינר וקריאטין

    ^הקפצה^
  5. Y

    ייעוץ כמה שאלות לגבי קריאטין

    1.קריאטין משפיע מראה יותר תוצאות אצל מתאמנים מתחילים. 2.זה אינדיבידואלי אצל כל אחד זה משפיע בצורה אחרת. 3.מומלץ לצרוך בארך עוד ליטר מים על כל 5גרם קריאטין מהסיבה שקריאטין סופח את המים מהגוף אל תוך השריר ואי שתיה מספקת של נוזלים עלול לגרום לתופעות לוואי כמו כאבי בטן והתיבשות, כשמפסיקים לצרוך...
  6. Y

    ייעוץ גיינר וקפאין

    אני לא משחק אותה ראש קטן פשוט אני חדש פה וכבר עד עכשיו עבר חצי ואף אחד לא ענה עדיין על השאלה (גם על השאלה באשכול הקודם).. 🆘🤫
  7. Y

    ייעוץ גיינר וקפאין

    לא עונים לי
  8. Y

    ייעוץ גיינר וקפאין

    יש לי כמה שאלות: 1.גיינר- מה אתם אומרים על הגיינר סופר מאס גיינר? מי שהשתמש בו בבקשה שיגיב 2.קפאין- האם מומלץ להישתמש בתוסף קפאין בתקופת מסה? הקפאין מגביר ניצול של שומן בתור אנרגיה, האם אפשר בעזרת התוסף הנ"ל לעלות במסת השריר ולרדת באחוזי השומן בו-זמנית.? ;asg3a;susss
  9. Y

    ייעוץ גיינר וקריאטין

    אבל הבעיה שקשה לי לאכול כל כך הרבה, בדרך כלל יש לי בין 4 ל5 ארוחות ביום אבל אני לא גודל כניראה החילוף חומרים שלי מהיר.. לא אמרתי שזה בהכרח מה שיגדיל לי תשרירים רק שאלתי אם יש כאן מישהו שיהשתמש בקריאטין מיקרונייז ש דימטייז או בסופר מאס גיינר דימטייז ויכול להעיד שזה אכן עזר בתהליך העלייה במסה
  10. Y

    ייעוץ גיינר וקריאטין

    1.אני מבין ויודע מה גיינר וקראטין עושים על פי מאמרים ואני יודע למה הם נועדו אבל אין לי ניסיון בתוספי תזונה ולכן אני גם שואל אם מישהו הצליח להעלות מסת שריר בשימוש של אחד התוספים הספציפים שלמעלה או שניהם ביחד? והאם אתה חושב שלפי הנתונים שלי אני זקוק לגיינר? כי הרבה אומרים שאני כן צריך 2.אני לא...
  11. Y

    ייעוץ גיינר וקריאטין

    אני מעוניין להעלות את מסת השריר שלי כי יש לי ידיים דיי צרות למרות שאני לא ממש רזה, בין מלא לרזה נתונים: גובה: 1.77 משקל: 65 גיל: 17 עכשיו ראיתי כל מיני מאמרים בכל מיני אתרים שמציינים בהם את היעילות של הגיינר והיו כאלה שהיה רשום בהם שקריאטין עלול אפילו הכפיל את התוצאות בשימוש עם גיינר ביחד אני...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית